운동시작 [106일차] - 순경 갤러리

운동시작 [106일차]앱에서 작성

순스타그램

2024.07.02 17:09:25

조회 72 추천 0 댓글 4

윗팔굽 시작

1.아침 기상or헬스장 출발 ㅡ 성공

2.공부+ 팔굽 윗몸 ㅡ 집중도 60

3.마무리 공부 ㅡ

<일정>

6:00 기상or 헬스장[월 수 금]

xx:00~11:00 공부

11:00~12:00 밥

12:00~17:00 공부

17:00~19:00 윗몸,팔굽, 밥 [월화수목금]

악력[격일 쉬는시간][토]

19:00~21:00 공부

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
AD	해커스공무원 전국투어설명회!교재4권 전원증정	운영자	24/06/24	-	-
1444058	난 딸피형들 좋음 [1]	ㅇㅇ(175.201)	07.04	51	0
1444057	앵무소방 3수님!! 얼른 들어와보세요 [3]	순갤러(118.235)	07.04	50	0
1444056	ㄱㅎㅈ 어록	순갤러(106.246)	07.04	100	2
1444055	ㅇㄱㄹ 동형 ㅈ됐네 [8]	순갤러(221.138)	07.04	170	1
1444054	현직 있음?? 빽 없으면 내근 못하냐? [3]	순갤러(118.235)	07.04	76	0
1444053	ㅅㄱㅇ 진도가 거의 거북이보다 느리다던데 [7]	순갤러(106.246)	07.04	109	0
1444052	공부 잘하고 싶어서 내가 해본행동 [9]	ㅇㅇ(211.235)	07.04	140	3
1444051	경찰학은 2단계 필요 있음?	순갤러(221.138)	07.04	36	0
1444046	슬럼프 온듯 씨발.. [16]	순갤러(221.138)	07.04	131	0
1444044	경찰학 1타는 [17]	순갤러(106.246)	07.04	186	4
1444043	헌법 ㅇㄱㄹ 동형 2회 [5]	느금마갤러리(2차입교예정)	07.04	101	1
1444041	315긴데 중경에서 30대가 먼저 말 놓으면 존나 팰거다 [16]	순갤러(121.191)	07.04	1364	25
1444039	내일 헌법 동형 1,2회차 들어간다 [15]	GOYO	07.04	113	1
1444038	암기와 이해 인간은 어디까지 암기할수있는가 [1]	ㅇㅇ(220.70)	07.04	38	0
1444037	내년 준비생인데 경찰학 질문 진짜 답변좀 ㅠㅠ [11]	ㅇㅇ(124.60)	07.04	96	0
1444036	축구 아카데미라...다시 한번 읽어 보자.	ACADEMIA(119.196)	07.04	26	0
1444035	중경에 30대 딸피들 많다는것도 웃김 ㅋㅋ [4]	순갤러(118.235)	07.04	297	9
1444034	20대 남성 평균악력이 [6]	ㅇㅇ(106.101)	07.04	277	1
1444033	애국가는 이해일까? [2]	ㅇㅇ(220.70)	07.04	39	1
1444032	ㅇㄱㄹ동형4회까지후기 [10]	Adererror	07.04	168	1
1444031	인강강사 믿지마셈! 강의 완강하면 경찰합격하겠지 성적 쑥쑥 오르겠지라는착	ㅇㅇ(220.70)	07.04	67	0
1444028	나 경기남부쓰는데 [3]	ㅇㅇ(121.164)	07.04	148	0
1444027	배수내 최불 예언해준다 [3]	순갤러(118.235)	07.04	153	0
1444026	순환식 체력 헬창한테 유리할거 같지 않냐? [8]	순갤러(117.111)	07.04	142	0
1444024	경찰 공부 이해로 접근할때 주의사항	ㅇㅇ(220.70)	07.04	39	0
1444023	전여친 [7]	순갤러(106.246)	07.04	147	3
1444019	3년 준비하다 때려쳤는데 이번에 경찰 욕 ㅈㄴ 먹는거 보고 [5]	순갤러(118.235)	07.04	186	2
1444018	이번에 최합했는데 30일쯤 남았을 때 이 노래 들었는데 되게 좋았음 [6]	순갤러(121.125)	07.04	122	1
1444017	장수생) 23살에 시작해서 28살 하반기 합격 .TXT [4]	ㅇㅇ(117.111)	07.04	338	8
1444016	あの日の悲しみさえ [4]	순갤러(125.139)	07.04	71	0
1444014	암기가 안돼서 판례를 이해하려 하는거임 [1]	ㅇㅇ(220.70)	07.04	67	0
1444011	대졸인데 걍 폰팔이나 ㄱ? [1]	ㅇㅇ(118.235)	07.04	44	0
1444010	기출을 왜 마스터해야하는가?의 대한 고찰 [1]	순갤러(106.246)	07.04	71	0
1444009	기출최판만 돌린다고 과연 시험장에서 220점이 넘어질까 [7]	ㅇㅇ(223.39)	07.04	187	0
1444008	경찰 빨리 붙고 싶으면 외워라. 근데 왜 외우는게 안돼냐면 [1]	ㅇㅇ(220.70)	07.04	102	1
1444006	최불자인데 현타 존나오네 [2]	순갤러(118.42)	07.04	188	3
1444005	거노짱은 모고를 안보고 입법고시랑 재경직 둘다붙음	순갤러(106.246)	07.04	48	3
1444004	ㅇㄱㄹ 1회 동형 [3]	느금마갤러리(2차입교예정)	07.04	110	1
1444002	공부방법만 터득하면 하루에 10시간 앉아도 공부가 재밌어진다 모든괴로움은 [2]	ㅇㅇ(220.70)	07.04	97	0
1444001	아빠 연금이정도면 그냥 기생해도됨?? [6]	미스터시발귱	07.04	246	0
1443999	경찰 음해하는 새력들 잇음	ㅇㅇ(221.140)	07.04	26	0
1443997	ㄱㅎㅈ 모고 풀어보신분 [5]	순갤러(112.173)	07.04	114	2
1443996	모르고 넘어가는게 엄청 괴로운 이유	ㅇㅇ(220.70)	07.04	43	0
1443995	ㅈㅈㅎ 2단계 어떰 [2]	순갤러(117.111)	07.04	95	2
1443994	비헌기가 진짜 좋은책이긴하네 ㅇㄱㄹ 모고 푸니까 [4]	순갤러(118.235)	07.04	126	2
1443993	내가 제일 3번째로 존경하는 인물이다 [2]	순갤러(118.235)	07.04	151	2
1443992	모고는 부족한거 알아가는거임	순갤러(106.246)	07.04	49	0
1443991	친구가 작년1차 101단합격자임 [11]	순갤러(118.235)	07.04	291	0
1443990	공부란 적을 이기는 방법	ㅇㅇ(220.70)	07.04	32	1
1443989	한.녀충피싸.개 바퀴벌레들 분쇄기로 갈아서 푸바오 주자	ㅇㅇ(39.7)	07.04	20	0