내가 그래

저 약 아니면 살 수가 없음.

부작용 심해서 마지막으로 먹은 게 10년전인데 끊고나서 역시나 또 피부 뒤지버지고 몇년을 여드름 달고 살았음.

지금 적어도 여드름은 안 나는데 저 약없이도 어떻게 그게 됐는 지 짧게 말하겠음.

1년 이상 탄수화물 줄이면 됨.... 미친다 진짜 ㅠㅠ

커피, 피자, 라면, 우유 등등 먹고 싶은거 많은데 참기 힘들어 뒤진다 진짜. 해본사람만 안다.

효과는 1달 뒤부터 슬슬 나옴.

아침밥은 계란 2개에 두부 1모(300g) 으깨서 이거 전으로 만들어 먹음. 기름은 기버터(정제버터)만 썼음.

점심 or 저녁은 선택해서 하나만 먹었음. 닭가슴살 100g, 일반흰밥(현미면 더 좋긴할거야), 계란1개, 김치 

한끼가 부족하잖아. 이거는 안 먹을 때가 더 많았고 굳이 먹을 때는 사과 정도??

쿠팡 기준 많이 잡아도 식비 20마원도 안 나오는데.. 돈이 문제가 아니라 당뇨조짐도 보여서 저렇게 한건데 여드름이 덤으로 사라짐. 몸무게도 80넘었는데 63이다.

그리고 너무 형편없이 먹는것 같아서 영양제 2만원짜리 하나는 먹었다.

지금은 여기서 더 추가해서 먹지만 당시 1년은 저렇게 먹었음.

다들 고생해라.