일단 본인 학력 '중고등학교'부터 별명 '여드름'
여드름 경력 17년 (클래스 최상위급)
여드름 공부 17년 (진지하게 생체실험과 결과값 도출까지는 7년)

시작한다. 일단 넌 운 좋다. 내 미친 논문급 여드름학개론을 읽을 수 있으니까 말이다.
일단 여드름은 알 것이다. 뭐 유전이니,음식이니,수면이니,호르몬이니 이런식으로 말이다.
TV도보고 인터넷도보면 의사라는 놈이 뭐 운동하면 어쩌구하면서 어쩌구하면서 이지랄 하고 잠을 잘자면 이지랄 저지랄 하면서 괜찮아진다. 이지랄 하는데
그런 새끼는 그냥 뺨아리 패면되고 실질적인 해결법 알려준다.
내 17년의 모든 여드름집중 공부의 핵심 키워드는 '각질이다'

이것 하나로 모든것이 통용되고 내 신체실험결과도 정확히 일치했다. 모든 여드름의 공통점은 '각질'이다.
그냥 샘솟는 피지를 각질로 처막아서 안에서 썩어 문들어 터지는게 여드름이라는 것이다.
우리 집은 대대로 여드름이 야무지게 처 나는집안이다. 그런데 또한 각질도 엄청 잘 일어나는 타입이라
때를 일주일에 한번씩 박박 밀어줘야 하얀 각질이 안생길정도로 건조하고 각질이 많이 생긴다.
그럼 이게 무슨 말이냐..? 샘솟는 피지를 배출해낼 공간이 없다는것이다.
각질이 많아 피부층을 막으면 운동해서 땀과 피지를 배출해내고 싶어도 계속 막혀있어 오히려 악순환 안에서 곪는것이고
이 반복작용이 결국 얼굴 여드름,가드름,등드름으로 가는것이다. 원리는 이것 딱 하나다. 다른건 없다.
밤을 새도 피부가 좋은놈,음식 막 먹어도 피부좋은놈, 안씼어도 피부좋은놈 모두 '각질'이 잘 안생기는타입 또는 피지가 아예 안생기는 '타입' 이것뿐이다.
그래서 여기서 말한 타고난 피부는 '각질'or'피지'가 안생기는 체질을 타고난 것으로 도출이된다. 이것은 누구는 타고났고 누구는 안타고난 것이기에 타고난 놈은
피부관리 대충해도 피부가 좋아서 어떤말을해도 정론같고 못타고 난놈은 열심히해도 지랄같이 하루만 관리 못해도 스믈스믈 여드름이 기어오르는 현상이 나타나는 것이다.

그래서 많은 사람들이 '약'을 통해서 '피지'를 잡으려 부작용을 참고 간을 버려가며 피지를 조절하지만 그걸 먹어도 여드름이 계속 나는 경우는 무엇인가..?
그렇다 '약'을 통해서 100% 피지가 억제되면 상관이 없지만 약은 완화지 박멸이 아니다 그래서 10%의 피지만 올라와도 각질이 막혀있어 여드름이 나는 것이다.
그래서 약을 먹어도 효과가 없어요!하는놈들은 여드름의 근본인 각질이 관리가 안되어 있는 상태로 약만 처먹은 것이다. 결국 안에서 뿜어오는 피지를 겉에서 입구를 열어줘 배출해 순환을 시켜줘야 염증이 일어나지 않은 피부가 되는데 각질이라는 입구 자체가 막혀버리니까 안에서 썩어버리는 것이다.
쉽게말해 '똥'과 '항문'의 관계라고 생각하면된다. 모든 것을 조절해서 아무리 '똥'을 적게 만들려해도 결국엔 '항문'을 통해 배출해내지 못하면
장 안에서 썩고 죽는다라는 거다.

이런놈도 있을것이다. 피부과 갈때는 피부가 좋아졌는데 끊으니까 기가막히게 다시 여드름이 기어올라와요.
당연한 말이다. 피부과 여직원이 막혀있는 각질을 바늘로 뚫고 안에있는 피지를 짜내줘서 순환시켜주고 약으로 100%피지를 10~20%까지 낮춰주며
일주일동안 막힌 모공을 또 바늘로 뚫어주고 안에있는 곪아있는 피지드를 계속 뽑아주는데 당연히 피부과 다니는 기간은 좋아지고 끊으면 기가막히게 나는거지
그냥 모든 것은 안에서 샘솟는 피지를 밖으로 빼내줄수 있느냐 업느냐다. 진피층에 각질이 제대로 열려있어 몸에서 발생하는 피지를 계속 배출 순환만 시켜줄 수 있으면 피지가 몸에 아무리 많아도 여드름은 나지 않는다. 그러나 각질이 그것을 막으면 기가막히게 발생하는 것 뿐이다.
그래서 우리가 해야할 것은 무조건 적으로 '각질' 관리다.

그럼 어떻게 '각질'을 관리하냐?
1.화학적 관리
2.물리적 관리
이 두개뿐이지 뭘 어쩌냐..
화학적 관리는 많이 들어봤을것이다. 아하, 바하 성분이 들어간 걸 피부에 쳐발라서 각질을 녹여 내는것.
많이 있을것이다. 화학 필링젤로 녹여 없애던가 너네도 많이 들어봤다싶을 스트레이덱스로 녹여내는것.
만약 여기서 100%의 효과를 봤다면 2단계인 물리적 관리로 넘어가지 않아도 여드름과 안녕이 되는 피부로 만날 수있다.
(아하 바하성분이 들어간 바디워시도 화학적 관리에 포함됨)

하지만 대부분이 화학적 관리만으로는 관리가 안되는 경우가 많다. 왜냐? 우리는 '각질'이 잘 생기는 피부를 타고났기때문에 또는 많은 각질을 타고난 몸이라
화학적 관리만으로는 부족하기 때문이다.
그래서 물리적 관리또한 필요하다.
물리적 관리가 뭐가있냐? 결국 힘으로 묵혀있는 때를 벗겨내는것이다. 쉽게 비유하면 곪은 곰팡이를 수세미로 비벼 없애는 것과 같다고 보면된다.
예를들어 에어컨 필터에 곰팡이가 핀것을 없애려고할때 대충 약품만 뿌리고 물을 뿌리면 없어질 곰팡이들은 없어지지만 안에 박힐대로 강하게 박혀있는 곰팡이는 안쓸려나가는 것을 볼 수 있다. 이런한 것 까지 완벽히 제거하려면 결국 수세미솔과 힘으로 비벼 없애는 것밖에 없다.
각질을 타고난 놈은 무조건 이 과정까지 끝내야 각질에서 벗어나 몸에서 샘솟는 피지를 순환 시킬 수 있는 몸이 되는것이다.
'방법으로는' 때밀이과 필링이 있다.
피부과에서도 관리 안되는 놈들은 결국 무엇을하냐? 마지막엔 결국 '안에 피지를 죽여서 피지를 안나오게하는 레이저' 작업or 주기적으로 각질을 강제로 벗겨내는 '필링'을한다. 필링이 그냥 대충 올리브영에서 파는 필링젤로 비비는게 아니라 미세한 칩을 몸속으로 박아넣어 시간이지나 각질생성 탈락과정이 생길때 그 공간을 파고들어 각질을 허물 벗기듯 벗겨내는 해초필링이나 칩 필링을 말하는 것이다.
피부과도 둘다 주기적으로 하면 100%확률로 무조건 없앨 수 있지만 그러기엔 피부가 버티질 못하고 박살 나기떄문에 레이저or필링 둘중 하나만 진행하는것인데
둘중 가장 맞는것을 하는게 여드름을 없앨 수 있는길이겠지. 레이저를 받아도 안에 피지선이 100% 사라지지 않는이상 조금의 피지생성이 될것이고 이게 결국 또 막혀잇는 각질층 때문에 배출안되고 여드름이 날 수 있고 필링을해도 각질이 제거되지 않으면 솟아나는 피지가 그 각질이 되지않는 부분과 만나 여드름이 되는것이다.
뗄레야 뗄 수 없는 이 관계에서 하나만 100% 소멸한다면 여드름은 빠이빠이라는것이다.

나이가 먹어 여드름이 안난다는 말은 호르몬생성이 덜되어 피지분비가 줄어 들어 여드름이 안 나는케이스 (각질도 동시에 덜 생기는 경우가 많음)
나이가 먹어도 호르몬생성이 왕성해 피지분비가 야무져서 여드름이 나는케이스 (넘쳐나는 피지를 각질때문에 모두 배출 시키지 못하고 생기는 성인여드름케이스)
집안이 여드름 집안이라는 케이스( 결국 피지or각질이 많은 체질이 유전되어 관리가 안되 여드름이 생기는 케이스)
이것들 모두 그냥 피지와 각질관계로 정리가 되지만 우리가 실질적으로 호르몬생성을 멈출수도 없는것이고 샘솟는 피지를 약이나 레이저로 100% 박멸도 할 수 없는 것이기에 할 수 있는 실질적 행동은
각질을 주기적으로 없애주던지 얇은 각질일때 계속 관리해주던지 두가지뿐이다. 평생 가져가야할 숙제라는 것이다.

방법을 가르쳐 주겠다. 1~ 까지 방법을 줄텐데 1부터 실행해서 결과물이 도출되지 않으면 무조건 이전 단계를 포함하면서 다음단계로 진행시키면 결국엔 자기 피부에 맞게 결과값을 도출할 것이다.
1.아하, 바하성분 바디워시,폼클렌징 사용 (이 방법으로 여드름이 나지 않으면 여기까지만 계속 사용하고 다음 단계 보류)
2.스트레이덱스와 같은 더강한 아하 바하성분 제품 사용(이 방법으로 여드름이 나지 않으면 여기까지만 계속 사용하고 다음 단계 보류)
3. 화학적 필링사용 때국수or젤필링 제품을 사용하여 화학적으로 각질 제거 (이 방법으로 여드름이 나지 않으면 여기까지만 계속 사용하고 다음 단계 보류)

4. 근본적 때밀이 (주기와 세기는 자기 몸에 맞춰서 알아서 조절 몸에 흉지지 않는선에서 잦은 주기로 해주는것이 좋음 (이 방법으로 여드름이 나지 않으면 여기까지만 계속 사용하고 다음 단계 보류)
5. 필링 (피부과에서 받든 셀프 필링을 하던 마지막 방법으로 1~5단계를 거치면 어떠한 놈이던 그 기간에는 100% 여드름 관리가된다.
6. 앞에 1~5 주기적으로 관리 결국 '각질'은 무한생성이 되기 때문에 계속적 관리밖에 답 없다.

※운동해서 배출하면 된다 = 이것도 각질이 100% 관리가 됐을때 맞는말

※음식 조절 하면된다. =결국 음식으로 피지를 조절 하는것이나 웬만하면 지킬 수 없고 어떠한 음식을 먹더라도 결국엔 피지가 조금은 나옴 (음식조절해도 피지박멸
은없음)

※타고나라= '각질'이 안생기는타입이나 '피지'가 안생기는 타입을 타고난 것이므로 이것에 해당되면 어차피 이글 볼 이유도 없음. 걍 타고난거에 감사하고 지 멋대로 살아도 상관없음

※약먹어라= 결국 '피지'조절이나 100%박멸이 아니기때문에 조금씩 생성되는 피지과 각질로 막혀있는 모공이 만나면 여드름 콜라보는 진행함

※나이가 지나면 괜찮아 질것이다='나이가 지나면 호르몬 분비가 줄어들어 피지분비가 줄어드는것은 맞지만 애초에 적게 호르몬이 분비됏던 사람은 호르몬 분비가 줄어들면 완전 괜찮아진 것처럼 효과 보는 사람도 있지만 호르몬이 계속 왕성하게 분비 되거나 많은 양에서 어느정도 줄어든 정도로 된 사람은 계속해서 각질과 만나서 성인여드름으로 무한 지속 될 것임

※레이저 맞아라 = 이것도 피지선이 그렇게 많지 않은사람은 레이저 맞아서 거의다 없어지거나 완전 박멸이되서 여드름이 안나는 경우도 있지만
여드름 쟁이인 우리는 피지선이 다시 재생하여 기가막히게 생길거임 (레이저 수염제모랑 같음 주기적으로 평생 계속 안맞으면 언젠간 다시생김)

※각질 관리해라 = 그래서 이것이 우리가 할 수 있는 최선이자 최고의 방법이다.

위에있는 운동을해도 각질 관리 안되있음 오히려 악화, 음식 조절해도 관리안되있으면 결국 피지는 생성되기에 여드름남
타고나라 이것 우리랑 해당사항이 없으니 통과 약먹어라 이건 평생할 수없고 약을 먹으면서도 각질 제거가 동시에 안 이루어지면 약도 효과를 못봄
나이가 지나면 괜찮아 질 것이다. 호르몬의 양에 따라서 나이가 먹고 끝나는사람이 있고 계속 지속되는사람이 있음

레이저 맞아라 = 이것도 피지선의 양과 재생능력에 따라 사람마다 다르기때문에 효과보고 여드름과 안녕인 사람이잇고 아닌사람이있음

이모든것이 각질과 뗄 수 없는 관계에 있어서 평생 각질관리를 미친듯이 하면 피지가 배출 순환이 이루어지며
나이가 먹어 호르몬이 없어지는 놈이던 그대로인 놈이던 음식을 어떻게 먹는놈이던 다 여드름 관리가 된다는것이다.

집중해서 1~5 따라해라 여드름과 안녕할 수 있다.

이글을 쓰는 필자도 약,레이저,운동 수천만원씩 들여가면서 관리해봤고
약 레이저때 효과를 봤지만 결국 건강과 금전적으로 평생 지속할 수 없는것이라 판단 모든 포커스를 '각질'에 맞춘 결과
여드름,가드름,등드름과 이별할 수 있었고 혹시나해서 위방법중 관리를 느슨하게 하니까 귀신같이 돈 받으러온 사체업자 처럼 찾아오더라.
다시 1~5 빡세게 하니 다시 이별하고 '각질'관리와는 평생 뗄레야 뗄 수 없는 관계인 것 같고 30년뒤 각질마저 안생기는 체질로 변하면 그때서야
느슨하게 관리해도 여드름이 안나는 몸이 될 것 같다.

17년의 결과물을 얻으려고
술한잔 안 마시는데 약 장기복용으로 지방간도 얻었고 (안 먹어본 여드름약이없다. 모든 종류 다 먹어봄)
레이저도 수천만원 지르면서 지갑 텅텅에
안발라본 여드름 연고가 없다.
땀배출도 해보려고 과한 운동으로 무릎관절까지 아작나 보았고
하루 6시간,7시간,8시간,9시간,10시간,11시간,12시간 이상씩 자면서 피부 체크하는 실험까지
그냥 안 해본게 없다.

이글이 1등급 맞고 공부한 의사님들보다 신빙성 있는 이유는 그 친구들은 여드름쟁이가 아니라 매번 지몸에 생체 실험도 못 하거든.

이건 그냥 인생 자체가 여드름이었던 나만이 실험과 결과로 도출해 낼 수 있었던 17년의 결과물이라서
이론으로만 떠드시는 의사님들보다 실험결과로 말해주는 내말이 너희들에게 더 실질적으로 도움이 될거라는거다.