영적수행은 몇달, 몇년 가지고는 안됩니다.   가만히 앉아서 수행만 해서도 안됩니다.  영적수행을 하시고 싶다면  오랜 시간, 공을 들여, 괴로움을 벗삼아  정진해야 합니다.   이것이 중요합니다....  쉼없는 정진!...   모른다 모른다 하면서 끝없는 정진!     그리고 가르침의 실천! (육바라밀...)

다음은 불자인 저의 경험을 토대로 영적수행 매뉴얼을 만들어 보았으니, 참고하시길...  영적수행을 위한 수많은 방법 중에 그래도 제일 부작용이 적고 보이지 않는 존재(불보살님들)의  보호를 받으면서 마가 끼지 않는 방법인 듯 하네요...  예수님 믿으시는 분들도  부처님/예수님의 뜻은 같은 것이니  너무 거부감 가지지 마시고 읽어주세요....

1. 회개합니다.  그냥 회개가 잘 안되겠죠...  불교tv 앱을 깔고, 실행(불교tv홈페이지에도 있어요), 예불프로그램 중에 "백팔대참회문" 동영상이 있으니, 틀어놓으시고 108배 절을 합니다.  (도톰한 방석깔고해야 무릎이 안아파요..)

=> 처음엔 절하기가 쉽지 않죠...  몸이 안굽혀지더군요... 부처님께 절하면서도 자존심땜에 몸이 뻣뻣....  하심하고... 온 마음, 온 몸으로 절합니다.... 다 하고 나면,  마치 단전호흡수련한듯, 온 몸에 기가 도는 것 같고...마음이 깨끗해지고... 눈물이 나네요....   하염없이 났어요...    정말 마음을 정화시키는덴 짱이에요...

2. 교리를 공부합니다.   지장경을 읽으며  또 한번 울면서 회개하고... 천수경을 읽습니다.... 거기서 다시 회개하고.....원을 세웁니다.....  부처님은 어떤 원을 세우셨고... 우리는 어떤 마음으로 살아야 하는가....   금강경을 읽습니다....  무슨 내용인지는 기억이 잘 안나지만... 여튼 읽고나면  마음이 깨끗해지고 마음이 튼튼! 해집니다.....일체 현상계의 모든 생멸법은 꿈이며 환이며 물거품이며 그림자 같고 이슬 같고 번개 같으니 마땅히 이와 같이 볼지어다.....

..  천수경, 금강경은 자주 읽으시고.....시간 나실때  다른 경들도 읽어봅니다.....    읽으시면서 믿어야 됩니다....  믿음이 중요합니다...   나를 저 강 건너에 데려다 주실 부처님 가르침이다....  처음엔 좀 우습더군요...  마음속에  마구니가 하나 있었나 봅니다....    점차 불경의 깊은 뜻을 알아갑니다.....

3. 참선수행을 해봅니다....   화두를 듭니다.... (저는 부처님 수행법 책으로 배웠습니다만... 시간만 되었다면  선원에 가서 배워보고 싶었어요...)  "부모미생전 본래진면목".... "한결같이 깨닫는 나의 주인공은 어디에서 안심입명 하는가.."  등등   자신에게 맞는 화두를 들어봅니다....   참선이 잘 될때도 있고... 잘 안될때도 많았어요....  그럴때는 어떻게 "정진"을 하는가....  백팔배를 하거나...불경을 읽습니다..  가끔씩  절에 한번 가서 부처님께 절하고 오기도 하지요...   우리동네 뒷산에는 가야고찰이 있어요....   일단 절에 갔다 올때는  좋은 마음을 먹게 되죠....  다른 종교도 그렇겠죠....  종교란게 그래서 사람들을 구하고, 세상을 구하는 것이겠죠...

4. 생활속에서 가르침을 실천합니다...   괴로운 사람 보면 외면하지 않고 위로해주고.... 원하면 도와주고.... 항상 좋은 말 하고.... 복을 짓도록 노력합니다...    절대 포기하지 않습니다....남이 불행하면 내가 행복할 수 없다...  우리는 모두 하나다....남이 힘들때 내가 위로해주고,  내가 힘들때 남이 나를 위로해주어... 서로 손잡아...  더 이상 아래로 떨어지지 말고...  위로....위로.... 다 함께 올라가는 겁니다..... 

나를 괴로움에서 구해주신 부처님의 가르침에 감사하는 마음이 생깁니다....  이 가르침이 끊어지지 않기를 간절히 기도하며... 절에 가면 불전함에 시주 좀 합니다...(천원, 이천원,...  성의껏 하시고... 크게 바라는 것이 있으실 때는 만원도 넣어보시고... 부처님오신날  온 가족의 건강을 기원하며 등도 달아봅니다.)

.... 저도 잘 모르면서 생각나는대로 적어보았네요.... 아무튼  영적수행이란,  죽을때까지 한다고 생각하시고  한걸음부터 나가야 합니다.... 한걸음, 한걸음씩..   마음은 급해도 다 단계가 있는 겁니다...  부디 좋은 스승님 만나시고  바른 정진 하시길.....  나무 관세음보살.....

* 기도빨 좋아지는 기도방법 

 - 남을 위해 기도합니다.   처자식, 부모님, 형제자매, 이웃, 전쟁과 질병, 기아에 시달리는 다른 나라 전 세계인들을 위해  기도하고 축원도 하고... 평화통일도 기원해보고....  가끔씩 제 소원 빌러 갔다가...  다른 사람이 울면서 절하는거 보면 그 사람 괴로움 없애달라고 기도하고 오기도 하죠.....

 - 내가 착하게 살아야 합니다.    내 욕심부리면서, 남한테 악하게 하면서 아무리 기도해봤자..  절대 안들어주십니다.....    못된 내가 기도할때는 벌을 주시죠... 가볍게... 그래서 나쁜마음을 선하게  돌릴 수 있게요....   부처님은 참 희안하신 분인것 같아요....ㅎㅎ..  쓰시는 방편들이 어마무시하시죠....

* 참선으로 얻어지는 깨달음...

 - 내가 누구인지.... 왜 태어났는지..  어떻게 살아야 하는지....   알게 됩니다....