디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

문어의 효능에 대해 퍼왔다 ㅇㅅㅇ 도저가씹쎄슘이라는게 온전히느껴지는날이다

3最終鬼畜滅殺抹갤로그로 이동합니다. 2014.07.10 22:22:26
조회 788 추천 0 댓글 2

 

문어는 칼로리가 낮은 식품중에 하나로, 100g 기준으로 74kcal를 가지고 있고,

당질과 지질의 양이 적으면서 단백질이 풍부하고, 또한 문어 먹물을 여성분들이 섭취하시면,

생리불순 해소에 문어의 효능이 있다고 합니다.

 

첫번째 : 혈관계질환

​문어에는 필수아미노산인 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸에 유해한 콜레스테롤과 중성지질을

억제시키고, ​수치를 저하시켜서, 심장병, 고혈압을 예방해주고 간기능 또한 개선 시켜 준다고 합니다.

또한 인슐린 분비촉진을 해주어 혈액내에 피를 맑게 해주어서 뇌졸증, 동맥경화와 같은

혈관계질환을 개선하고 예방하는데 문어의 효능이 있습니다.

 

두번째 : 피로회복

​문어의 효능 중에 피로를 푸는데 도움이 되는, 위에서 말한 타우린 성분의 함유로,

혈액중 중성지질과 콜레스테롤을 억제시켜주며, 간의 해독 작용을 도와주기 때문에

피로회복에 도움을 줍니다.

 

세번째 : 두뇌발달

문어에는 DHA, EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어서, 기억력을 향상시키고, 두뇌발달에 도움을 주며,

나이드신 분들에 치매예방에도 도움이 되는 문어의 효능을 볼 수 있습니다.

또한 문어에는 성장발육에 도움이 되는 아연이 풍부하여 성장기 어린이들에게도 좋습니다.

 

네번째 : 당뇨, 노화방지

문어를 섭취하시면 체내의 인슐린 분비를 촉진하는 작용을 하여 당뇨를 개선시키고 예방해주며,

문어에 함유된 나이아신과 비타민E 성분이 세포의 노화를 억제시켜 주면서 세포들을

활성화시켜 피부노화를 막아주는 문어의 효능, 효과가 있습니다.

[출처] 문어의효능|작성자 황금민주

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는? 운영자 24/11/04 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
779798 오늘 꿈에서 [1] 연결고리갤로그로 이동합니다. 14.08.12 299 2
779784 공구리님 1111(121.152) 14.08.12 96 0
779780 이 썅노무 색히들아 스엑스(106.185) 14.08.12 77 1
779776 공굴이 교황올때 3개월전에 분명 타조알 투척한다고했다. 미쳐버리고싶다갤로그로 이동합니다. 14.08.12 154 1
779775 뭐하냐 낙서하지마라 게시판에다가 미쳐버리고싶다갤로그로 이동합니다. 14.08.12 56 1
779774 ^^ 나 다음 웹서핑하다가 심심해서 눈감고 독수리타법으로 쳤는데 [4] 삐진토끼(211.196) 14.08.12 332 1
779773 킹제임스성경 에스겔서 28:1 주의 말씀이 다시 내게 임하여 말씀하시니라 에덴용책사풍후갤로그로 이동합니다. 14.08.12 131 1
779771 모 갤러의 수상쩍은 행보 [3] ㅎㅎ(222.119) 14.08.12 821 16
779769 이시대의 짐,숙제를 다른사람에게 다 맡기고 모두 자살 [6] 유전자농사(121.154) 14.08.12 269 1
779768 ㅅㄱㅊㅍㄷㄱㅎㄷㅀㄱㄷㅎㄴㄷㄱㅎ ㅛㅅㄴㅌ웃ㅎㄴㅇㄹ(121.181) 14.08.12 345 0
779758 야 솔직히 고맙다 ㅇㅇ(1.237) 14.08.12 138 0
779757 로빈 윌리암스가 자살한 이유 [10] 자살마인드(121.154) 14.08.12 1195 2
779756 종숙아 너도죽는다 곧 하늘본부(123.109) 14.08.12 179 0
779755 가가 북치면 8월30일 전쟁확정임? ㅇㅇ(223.62) 14.08.12 272 0
779753 북한 핵실험장 '폭풍 속 고요'…준비 완료했을 가능성 [1] 닉넴고정(118.41) 14.08.12 831 12
779750 공구리님 1111(121.152) 14.08.12 71 0
779749 148은 재미로 [2] 도키(175.223) 14.08.12 788 12
779748 다 부질없는 짖이야.... 예언 않믿음(1.237) 14.08.12 206 1
779747 818 창문 닫고 자라고? 캠트레일 비세포성사령부 죽음의 안개살포 [5] 흠좀무(182.218) 14.08.12 1440 31
779745 오늘 새벽에 3차대전 첫빨 터진다 [5] ㅇㅇ(203.227) 14.08.12 994 10
779743 내가 밤에 환상들을 보았고 넷째 짐승을 보았는데, 두 에덴용책사풍후갤로그로 이동합니다. 14.08.12 208 1
779741 개도쿠들이 교황 교황 거리는이유 자뻑MASTER갤로그로 이동합니다. 14.08.12 112 1
779740 148의 비밀 (3) [6] 도키(175.223) 14.08.12 1721 12
779738 다른 짐승 = 다른 적그리스도 [1] 에덴용책사풍후갤로그로 이동합니다. 14.08.12 397 3
779737 구아키님 관심종자세요? [2] 이런화요일(223.62) 14.08.12 866 22
779735 일루미나티들이 그 날이 다가오니까 매트릭스 접속장치 끄고 에덴용책사풍후갤로그로 이동합니다. 14.08.12 682 4
779733 로빈윌리엄스 사망 [3] 1프로(211.198) 14.08.12 938 8
779732 기독교 CTS MC 정애리 한강공원에서 걷다 운지 실족사 [2] 에덴용책사풍후갤로그로 이동합니다. 14.08.12 701 2
779728 이제부터 이렇게하자 [1] 던전파이터(112.158) 14.08.12 421 2
779723 역사는 돌고돈다 03년 최민식 대박 - 11년후 최민식대박 03년버즈데뷔 (203.227) 14.08.12 404 9
779720 d day4일이다 (203.226) 14.08.12 166 2
779718 교황 시복식때 무슨 일이 터진디면 그림자(203.226) 14.08.12 645 14
779717 김무성이 탁자를 칠때 얼굴만 봐도 생각을 읽음 [1] 초딩(121.154) 14.08.12 405 4
779716 얘들아 어제나타난 jg는 가짜다 [10] 지나가던과객(211.36) 14.08.12 1128 17
779715 뭘 적으려고 해도 Target_QE(142.136) 14.08.12 130 0
779714 미친 Target_QE(142.136) 14.08.12 119 0
779713 쟤 대역죄인구아키 아이피추적한번해볼까 [1] 미쳐버리고싶다갤로그로 이동합니다. 14.08.12 595 9
779712 148의 비밀 (2) [12] 도키(175.223) 14.08.12 1947 21
779711 SOS Target_QE(142.136) 14.08.12 273 0
779710 148의 비밀 [9] 도키(175.223) 14.08.12 1528 31
779708 프랜시스 교황 에덴용책사풍후갤로그로 이동합니다. 14.08.12 312 7
779707 평양은 3대째에 멸망하는게 매트릭스 운명 [2] 에덴용책사풍후갤로그로 이동합니다. 14.08.12 387 6
779706 페르세우스 유성우쇼. 한번 봐라. 두번 봐라.. [12] 스리(175.253) 14.08.12 1189 17
779705 풍후=애완용 애완용책사풍후(1.234) 14.08.12 113 0
779704 이탈리아 전 대통령 카를로 아젤리오 참피 에덴용책사풍후갤로그로 이동합니다. 14.08.12 199 3
779703 아까 로프에 목매달아 죽는다는 놈 미갤에 있었던것같은데 [3] ㅇㅇ(112.158) 14.08.12 287 0
779702 14.8집착하는이유 [2] 안실키(1.234) 14.08.12 631 1
779701 밤11시부터 새벽 1시까지.. 학교 운동장에서.. 걷기를 했다. [9] 신인(175.199) 14.08.12 373 3
779700 14.8 [1] ㅇㅇ(121.151) 14.08.12 383 0
779699 내가 여기서 알바라고 자꾸만 외치는거 망상 아님 왜냐면 [13] 도키(175.223) 14.08.12 799 9
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2