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[디 애슬레틱] 아스날의 압박 체계는 여전히 최고 수준이다
https://www.nytimes.com/athletic/6065979/2025/01/16/arsenal-high-press-tottenham-hotspur/ Arsenal may be the best out-of-possession team in the worldArsenal's title bid relies on them maintaining their performance without the ball while finding a more clinical edge when they have itwww.nytimes.com*** 장문 주의 / 시퀀스 글이라서 딱히 요약은 없음 *** 이번 시즌 아스날을 얘기할 때, 수많은 부상 악재, 빅찬스 미스, 암 걸리는 오픈 플레이 등등 많은 부정적인 요소들이 먼저 눈에 들어오겠지만그럼에도 불구하고 한 가지 긍정 요소는 변함없이 꾸준했다 공을 소유할 때의 문제점들을 차치하고 공을 갖고 있지 않을 때의 플레이들은 세트피스와 더불어 아스날의 경기 운영에 있어서 가장 중요한 자산이 되어주고 있다 공을 소유하지 않을 때의 아스날은 세계 최고의 팀 중 하나이고, 아니 어쩌면 세계 최고일 수도 있다 아무튼 북런던 더비에서 우리는 이를 다시금 확인할 수 있었다전반전에 아스날의 압박은 폐닭을 질식사시켰으며, 후반전에는 그 강도가 줄어들었음에도중원에서의 우세, 페널티 박스 수비는 여전히 잘 해냈고 2-1 승리라는 결과를 이끌어냈다 보통 우리는 아스날이 수비, 압박 대형을 4-4-2, 혹은 때때로 4-1-4-1로 하는 것을 알 수 있다 그러나 정확히 말해서 아스날의 압박 체계는 아스날이 스스로 어디서 플레이하고 싶어하는 지에 달려있다 폐닭을 상대로 가져갔던 구조를 살펴보자면, 우선 외데고르는 비수마를 마크하고 있고 하베르츠는 드라구신을 압박하며 스털링은 그레이와 스펜스 사이에서 느슨하게 위치를 잡고 있다 폐닭이 우측으로 빌드업을 시도하려고 하면 벨벨이는 바로 드라구신을 압박해서 이를 방해했고 이는 드라구신이 골키퍼 킨스키에게 패스하도록 강제했다 그리고 킨스키가 다시 드라구신에게 패스하지 못하도록 하베르츠는 곡선 형태로 뛰며 골키퍼에게 압박을 가했다 한편, 스털링은 여전히 포지션을 고수하며 그레이를 마크했고스펜스에게 공이 가는 것은 팀버가 마크하도록 했다그리고 외데고르, 라이스, 파티는 모두 상대의 미드필더들을 타이트하게 마크하며 킨스키의 패스 옵션들을 모두 차단했다 결국 이 예시 장면에서 킨스키는 롱볼을 선택하게 됐고, 공중볼 패왕 아스날은 소유권을 되찾아올 수 있었다 이제 다음 장면 여기서는 시나리오가 조금 달라졌다스털링은 그레이의 스펜스를 향한 패스길을 차단하며 압박했고외데고르는 비수마를, 하베르츠는 드라구신을 압박하며 그레이가 킨스키에게 백패스를 할 수 밖에 없도록 강제했다첫번째 예시에서의 하베르츠와는 달리, 스털링은 킨스키를 압박하지 않고 느슨한 포지셔닝을 가져갔다킨스키 압박은 하베르츠의 몫이었다 하베르츠는 드라구신을 향해 가다가 킨스키에게 압박을 가했다마찬가지로 그 압박은 드라구신을 향한 패스길을 막는곡선 형태로 이루어졌다 그와 동시에 아스날의 3미들은 폐닭의 3미들을 마크했지만 스펜스와 베리발이 위치를 바꾸자, 파티와 팀버도 서로의 마크맨을 바꿨다 킨스키는 인버티드를 한 스펜스를 찾아 패스를 내준다파티는 이미 스펜스를 압박할 좋은 위치에 있었다 스펜스는 이제 선택지가 없다 사르와 비수마는 라이스와 외데고르에게 잡혀있고, 하베르츠는 곧장 키퍼를 압박할 준비를 하고 있으며, 스털링도 그레이를 향한 패스길에 잘 위치하고 있다스펜스는 결국 후진을 선택해야했고, 그레이와 패스를 주고 받으며 탈출구를 모색했다 그러나 스털링, 파티에게 둘러싸여 터치라인에 붙어있게 됐고벨벨이는 여전히 키퍼 압박을, 베리발도 팀버에게 마크 당하며 폐닭의 탈압박 옵션은 계속 줄어드는 상황이었다이를 타개하기 위해 비수마가 내려와서 받아주려하지만 외데고르가 이 악물고 압박을 성공시켜서 비수마가 공을 제대로 받을 수 없도록 했다 이 압박 시퀀스는 아스날이 스로인을 따내는 결과로 마무리 됐다다음 예시 킨스키가 드라구신에게 패스를 주는 장면에서부터 시작된다 외데고르, 스털링, 하베르츠는 모두 지정된 위치에 있다하베르츠는 계속 말하는 곡선 형태의 압박 루트를 가져가며 상대의 패스길을 차단하는 압박을 보여준다 패스 옵션이 줄어들자 공은 다시 골키퍼에게 돌아가게 된다라이스, 팀버, 화면 밖이라 짤린 파티까지 모두 마크맨들을 압박하기 위해 라인을 끌어올린다 하베르츠는 계속 압박을 유지한다참 이 곡선 압박을 잘한다 드라구신을 향한 패스길을 차단하며 킨스키까지 압박한다 폐닭의 미드필더진은 모두 아스날의 3미들에게 마크 당하고 킨스키는 또다시 패스 옵션이 줄어들게 됐다스털링도 그레이를 압박할 준비를 하고 있고, 팀버도 언제든 스펜스를 압박할 수 있다킨스키가 판단을 다소 지체하자 하베르츠는 개처럼 뛰어서 압박했다 킨스키는 루즈볼이 커버 범위에 있어서 천만다행이었을 것이다 폐닭이 조금 더 전진해서 빌드업을 하는 상황이다 아스날은 이에 맞춰서 압박 체계를 가져갔다 트로사르는 포로를 맨마킹했고 외데고르는 역시나 비수마 마크, 하베르츠도 드라구신이 1차 목표였지만 스털링의 포지션은 조금 더 내려앉은 상태다 그레이가 드라구신에게 패스를 하자 하베르츠는 곧장 목표를 포착했다며 압박하기 시작한다 외데고르는 계속 비수마 마크를 유지했다 하베르츠가 미친 개처럼 드라구신을 물고 늘어지자 드라구신은 이제 패스 옵션이 극도로 제한된다 사르는 라이스가 지켜보고 있고 클루셉스키와 포로가 스위칭을 하든 말든 아스날의 좌측 라인 선수들은 자신들의 맨마킹을 하고 있다 드라구신이 어찌저찌 근처까지 다가온 클루셉스키에게 패스한다그러나 대잼민 루이스스켈리가 이 볼을 탈취해낸다 거기에 그치지않고 드리블을 이어간다 그리고 스털링을 포착해서 기가 막힌 패스까지 넣어준다물론 스털링은 정품이었다또다른 예시 장면 외데고르는 역시나 비수마를 커버하고 있고 라이스와 하베르츠도 사르, 드라구신을 압박할 준비가 됐다스털링은 경기 내내 가져갔던 그 느슨한 포지셔닝을 유지하며 그레이가 스펜스에게 패스하게끔 유도했다그리고 패스가 이뤄지고 스털링은 곧바로 스펜스를 압박한다 스펜스에게 전방 패스 옵션은 베리발밖에 없다그 패스가 이뤄지자 파티가 곧장 압박을 들어간다 이제 베리발에게는 아무런 옵션이 없다 비수마는 외데고르에게 마크 당하고 있고 솔랑케도 살리바가 잡아두고 있으며 스펜스에게 백패스를 하면 스털링이 낚아챌 것이다 반대 전환을 하기엔 포로까지도 트로사르가 마크 중이다 패스 옵션이 사라진 베리발은 드리블 돌파를 선택했지만 파티가 이를 훌륭하게 수비해냈다아스날의 전반전 압박 체계는 폐닭의 모든 것을 무효화했고자신들의 골 찬스를 만드는 데에 크게 일조했다 트로사르의 득점 장면을 살펴보자 폐닭이 또다시 가당치도 않은 빌드업을 시도 중이다 압박 전사 하베르츠와 외데고르, 스털링은 위치를 잘 가져간다 드라구신이 그레이에게 패스를 내준다외데고르는 비수마를 향한 패스길을 차단한다 스털링은 다시 느슨한 포지셔닝으로 스펜스에게 패스가 가도록 유도한다 그게 어김없이 이뤄지자 스털링이 존나 비비기 시작한다 베리발은 멀리 떨어져있고 그마저도 라이스가 마크하자, 외데고르는 비수마를 파티에게 맡기고 본인은 그레이를 압박하러 갈 수 있는 상황이다 스털링의 애정 공세를 못 이긴 스펜스는 비수마에게 패스를 하고 비수마는 파티와 외데고르에게 동시 압박을 당한다 파티가 공을 탈취해내면서 시작된 트랜지션은 트로사르의 골로 마무리된다 후반전의 경기 양상과 전반전 아스날의 에너지 레벨을 볼 때, 어느 정도 압박 강도가 줄어든 건 충분히 이해 가능하다 그럼에도 불구하고 후반전에도 마찬가지로 전방 압박을 통해서 2번의 좋은 찬스들을 만들어냈다 북런던 더비에서의 승리를 통해 이제 리버풀과 승점 4점차다 여기서 더 나아가서 아르네 슬롯을 제대로 따먹으려면 이 오프더볼 퍼포먼스는 유지한 채로 온더볼에서의 치명적인 모습조차 필요할 것으로 보인다
작성자 : 윌셔유입고정닉
각종 사기식품을 주의 하자.
최근 러닝계에서 핫한 한분이 고소미 드립을 하시는 바람에 그 어그로에 끌려 그분의 인스타와 유튜브를 보던 중오랜만에 보는 산소수가 등장하여 이글을 남깁니다.과거부터 xx수 등으로 수소수, 산소수, 전해수, 육각수 등등 수십 수백가지의 상품들이 나왔습니다만 대부분의 제품은 효과가 없습니다.미국에선 1990년대 후반, 일본에선 2000년대 초반 국내에선 2007년 정도 부터 유입되어 떼돈을 버신분들이 계셨습니다.미국의 경우 당시 vitamin o라는 산소수를 판매하였는데 당시 알러지에 효과가 있다 운동퍼포먼스를 상승시켜준다 등 과장광고를 한 결과FTC한테 고소를 먹었습니다. FTC Files Complaint Against Rose Creek For 'Vitamin O' Claims The Federal Trade Commission said Monday that it has charged Rose Creek Health Products Inc., Kettle Falls, WA,…www.dmnews.com- FTC Vitamin O 과장광고 고소 건 -이후 비타민O는 FTC에게벌금 375,000달러와 소비자에게 600만 달러를 배상아울러 과장광고와 허위광고 마케팅 금지 사항을 따르는 조건으로 합의를 보았습니다. Just a moment... Just a moment...www.supplysidesj.com-합의 기사-일본에서도 과장광고로 2006년에 일본 국립 건강 영양 연구소에서 아사히 신문에 효과가 없다는 내용으로 소개 된 적 있습니다.제목 : 酸素水に科学的な根拠なし (산소수 과학적인 근거 없음) 9月 | 2006 | 名もなきサポーターの戦いの詩 | ページ 3 9月 | 2006 | 名もなきサポーターの戦いの詩 | ページ 3sapporista.comhttps://www.narinari.com/Nd/2006096460.html국내에 들어와있는 산소수 역시 위와 별반 다를게 없습니다.특히나 산소수가 운동능력 및 최대산소 섭취량이나 젖산수치에 효과없다는것은 NIH PUB MED에도 기재되어있습니다. Does oxygenated water support aerobic performance and lactate kinetics? - PubMed It has been asserted that the consumption of oxygenated water can support physical working capacity. As this has not been accurately investigated yet we analyzed effects of a two-week period of daily O2-water ingestion on spiroergometric parameters and lactate metabolism in healthy adults. Twenty me …pubmed.ncbi.nlm.nih.gov Effects of purified oxygenated water on exercise performance during acute hypoxic exposure - PubMed The purpose of this study was to assess the effects of purified oxygenated water on exercise performance under hypoxic conditions. Nine recreational male cyclists (age = 26.6 +/- 5.2 y, weight = 87.6 +/- 19.5 kg, VO2peak = 46.5 +/- 5.9 mL x kg(-1) x min(-1)) completed two 600 kJ cycling time trials …pubmed.ncbi.nlm.nih.gov국내 산소수를 수입하는 업체에선 정체모를 연구결과를 가지고 와 산소수가 건강기능식품이나 의약품마냥 효과가 있다는 형식으로 과장 또는 허위광고를 하고 있는 상황 입니다.해당 자료의 출처가 없으며 비슷한 예시로 제가 몇가지 찾은 자료는 있습니다. 시니어로빅 운동 시 고농도 산소수 섭취가 만성관절염 여성노인의 슬관절 움직임 및 통증 변인에 미치는 영향 시니어로빅 운동 시 고농도 산소수 섭취가 만성관절염 여성노인의 슬관절 움직임 및 통증 변인에 미치는 영향www.kci.go.kr위 논문에는(1) 산소수를 운동 전후에 마신 그룹과, (2) 산소수 섭취 없이 운동만 한 그룹, (3) 운동하지 않은 그룹을 비교한 결과, 산소수에 유의미한 효과가 있다는 결론을 내렸습니다.그럴 싸 해보이지만 저 중에 일반 식수나 맹물을 마신 그룹은 없습니다.즉 물을 아에 안마시고 운동을 하거나 운동을 아에 안하거나 산소수를 마시면서 운동한 그룹은 있는데일반적인 먹는 샘물이나 맹물을 먹고 운동이나 휴식을 한 그룹은 없습니다.대부분 저런 형태의 논문을 가져와 마치 산소수가 효과가 있는것처럼 안내하지만 실상은 그렇지 않습니다.무엇보다 해당 제품은 건강기능식품이나 먹는 샘물이 아닌 기타음료(혼합음료) 제품 입니다.건강기능 식품이 아닌 기타음료나 혼합음료 제품에는무슨효과가 있다라는 형식으로 광고를 하면 식약처에 단속당합니다.abc주스 역시 건강기능 식품이 아닌 기타음료(혼합음료)임에도 불구하고 효과가 있다는 형식으로 광고를 했다가단속을 때려맞았습니다.특히나 위 산소와 abc음료의 사례는식품 등의 표시 광고에 관한 법률 제8조(부당한 표시 또는 광고행위의 금지2. 식품등을 의약품으로 인식할 우려가 있는 표시 또는 광고3. 건강기능식품이 아닌 것을 건강기능식품으로 인식할 우려가 있는 표시 또는 광고 위 법률 조항에 위배되는 사항 입니다.아울러 위 업체 상품이 미국에서 넘어온 만큼 해당 상품을 타겟으로한 (산소 35%함량) 논문이 몇가지 있긴 합니다만.엉터리 실험인 자료를 안내드리기엔 내용이 너무 길어지니 혹시나 필요하신분은 댓글로 말씀해주시기 바랍니다.아울러 FDA에 승인받았다고 하는 내용의 바이럴도 하는데기능성을 인정받은게 아닌유해한 성분이 없다라는것을 승인 받았다는것 입니다. '美 FDA '등록'과 '승인' 구분 안하는 식약처' 식품의약품안전처가 미국 FDA 의료기기 허가 사항을 제대로 구분하지 않고 있다는 지적이 제기됐다. 바른의료연구소는 최근 www.dailymedi.com이 외에도 공정위에서 제시하는 무상 지원 및 협찬에 따른 가이드라인도 안내드리고 싶은데 너무 길어지면 재미없어질거 같아 패스 합니다.내용을 너무 간추리는 바람에 디테일하게 적지는 못했는데대략 정리해서 말씀드리면1. xx수는 건강기능식품이 아니라서 ~~에 효과가 있다 라는 형식으로 마케팅을하면 불법이다 (효과도 없다)2. 그럼에도 불구하고 몇몇 인플루언서와 유튜버들은 법을 모르고 과장광고 및 허위광고를 하고있다.3. 사실 수입사나 제조사에선 알바가 아니다 (자기들이 직접한게 아니다, 광고대행업체가 한거다 라는식으로 빠져나감. 최근 한일매스컴에 나오는 칸x츠 사건과 비슷)4. 이런 말도 안되는 마케팅을 하고있다.5. 거기에 낚여 사는 호갱들이 있다.
작성자 : 자전거케미칼아죠씨고정닉
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