ㅆㅂ 식단하면서 사니까 현타 오지긔

ㅆㅂ 식단하면서 사니까 현타 오지긔앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.07.06 22:10:15

조회 88 추천 1 댓글 2

웨이트한지 1년 정도 됐는데 건강해보이는 ㅌㅊ만 되고 띠니가 원하는 마른 근육형은 안 되는 거긔

그래서 세끼 햇반 작은밥+닭가슴살+샐러드 이렇게 먹고 중간에 배고프면 프로틴음료랑 고구마 먹은지 일주일 됐는데 노무 살맛 안나긔

운동 강도도 예전만큼 안나고 과자랑 빵이 너무 먹고싶어 ㅅㅂ걍 식단 포기하고 운동만 할까 내가 봊돌로 살 것도 아닌데 이렇게까지 통제하며 살아야하나 싶노

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