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(레딧 번역)건강에 나쁘지만 사람들이 충분히 이야기하지 않는 것은?
자신의 일상생활을 SNS 속 사람들의 화려하게 꾸며진 인생과 비교하는 것스트레스백 플립은 매우 위험하지만 ㅈㄴ 멋져서 아무도 뭐라 안함일에 몸을 갈아 넣는 문화. 우리에겐 워라밸이 반드시 필요함.충분한 수면을 취하지 않는 것. 어떤 사람들은 자기는 하루에 몇 시간만 자면 충분하다고 자랑하기도 하지만, 이는 장기적으로 매우 해로울 수 있음.하루 종일 앉아있는거암울한 뉴스만을 강박적으로 확인하는 행위. 고통스러운 뉴스를 끊임없이 찾아보는 것은 정신 건강에 악영향을 끼치며, 정신 건강이 너무 과도하게 악화되면 몸의 건강을 제대로 챙길 수 없게 됨.고독시끄러운 환경. 난 지난 10년간 바/클럽에서 일해왔고 매일 밤 귀마개를 끼고 일함. 이게 언젠가 내 목숨을 구해줄거임중고로 산 옷 세탁 안 하고 그냥 입는 거ㄴ 새 옷도, 세탁 안 하면 옷에 남아있는 화학 물질과 염료가 피부에 흡수 될 수 있음.ㄴㄴ 새 애완동물 입양하는 것도 마찬가지임. 내가 처음 입양한 개는 최고의 댕댕이였지만, 입양하고 바로 목욕을 안 시켜서 벼룩도 같이 딸려 왔음.사람 많은 도시의 나쁜 공기. 공기가 맑은 곳에 갔다 오면 차이를 확실히 느낄 수 있을 거임선입견우리는 일이 '당연히' 특정한 생각과 이미지대로 이루어져야 한다는 편견을 가지고 있고, 그 이상을 실현하려고 노력하면서(또는 현실이 이상과 다르다고 불평하면서) 스트레스를 받음.ㄴ비교는 인생의 기쁨을 훔쳐 가는 도둑이지.만성적인 증오ㄴ내 밑에서 일하는 사람 중 만성적인 증오에 잡아먹힌 사람이 있음.난 1년 전 쯤 에 그녀의 상사로 부임했음. 그 사람은 적어도 일주일에 한 번은 전남편에 대해 불평하고 항상 이혼과 받지 못한 양육비와 위자료 등에 대해 끊임없이 이야기하고 다님. 그녀를 알고 지낸 지 6개월쯤 지났을 때 양육비 지급 기간이 끝났다고 해서 "대체 언제 이혼했길래?"라고 물어봄."17년 전에요"난 그동안 이혼이 얼마 전에 일어난 일이라고 생각했기 때문에 깜짝 놀람. 길어봤자 3년이라고 생각했는데 20년 가까이 된 일이었던 거임. 그녀는 곧 40살이 되지만 57세인 내 아내보다 더 늙어 보임.증오가 그녀를 믿을 수 없을 정도로 늙게 만들어버린 것임.배움을 멈추는 것. 사람들의 인지 능력은 은퇴한 후 아무것도 하지 않으면 급격하게 감소하기 때문에 독서, 퍼즐 맞추기, 취미나 공예 활동 등을 통해 정신을 지속적으로 활성화 시켜 줘야 함.낮은 자존감
작성자 : BlackWolfStudio고정닉
홋카이도 여행기(1) - 출발~하코다테
[시리즈] 홋카이도 7박 8일 여행기 · 홋카이도 여행기(1) - 출발~하코다테 · 홋카이도 여행기(2) - 하코다테, 전망대 23년 9월에 갔던 7박 8일 ㅎㅗㅅ카이도 여행기9월 추석 연휴초로 잡고 검색한 비행기는 1인 64만원.2인 비행기값만 130만원이라..홋카이도는 킹쩔수 없나 싶다가연휴전으로 잡고 검색하니 1인 31만원짜리가 나온다고민할 것도 없이 바로 구매, 예매와 동시에 연차 지르고 일정을 준비했다7박 8인, 2인 총 경비는 대략 280만정도극T의 분단위 여행계획서는 덤1일차이때까지만해도 운서역 장기주차장 가격이 오른걸 몰랐다...1일 4,000원 > 10,000원으로 변경되어 메리트가 사라졌으니혹시나 이용하고 있었다면 이제부턴 인천공항 주차장으로 가시면 되겠다인천공항보다 비싼 주차장에 댄것도 모르고 신나서 이동 중운서역 주차장 사용 할 일붕이들 있을까 싶어 참고하라고 찍어놨는데이제는 쓸모 없게 되버린..연휴전인데도 공항은 북적북적하다발권까지 20분정도 소요이번 여행도 면세점 들릴 여유가 없다..시간도 돈도 말이지로또좀 됐으면 휴..탑승전 루틴이 되버린 커피부터 한잔비행기 타는날 아침은 언제나 피곤하다8시 20분 삿포로행 진에어무사히 잘 찾아왔구나예의상 비행기좀 찍어주다 탑승눈떠보니 도착이다ㅎㅗㅅ카이도에 어서 오십시오맛있다! 델리셔스!신치토세 공항의 마스코트, 빼먹으면 섭하다사람 없을때 빨리 ㄱㄱㄱ 해서 한장 호다닥 건지고공항 중심부까지 이동하는데가도가도 끝이없다체감상 15분은 걸어 간 듯첫날 바로 하코다테로 이동하는 일정이라패스권부터 교환하러 왔다홋카이도 JR 레일패스 5일권(특급 지정석) / 19,000엔하코다테, 오타루등의 일정이 있다면 필수가 아닐까 싶다국내에서 예약구매시 162,000원으로 조금 더 저렴한건 덤직원분이 정말 친절하시다, 한국어 응대 가능한 분도 계셨던 듯 하고일정중에 패스권으로 최대한 이동할 수 있게 여러모로 확인해봐주신다기차 탑승까지 남은 시간은 1시간 30분점심은 공항에서 해결 하기로 하고 식당가로 가본다2/3는 라멘집 같은데 기분 탓인가어딜 가나 줄을 서기 때문에 나름 리뷰가 좋은 곳으로 찾아서 가봤다라멘 소라 / ラーメン空 新千歳空港店 / ★★★987-22 Bibi, Chitose, Hokkaido 066-0012대기중에 미리 메뉴를 확인 할 수 있다줄이 꽤 길어서 조금 불안했는데라멘집이라 그런지 회전율이 좋았다20분 정도 대기 하니 자리가 났다삿포로 클래식 글라스 / 450엔마즈 나마 히토츠 구다사이~햐..이맛에 돈 벌지홋카이도 올토핑 라멘 / 1,630엔 / ★★★ 미소 베이스에 버터, 콘옥수수, 게 내장이 들어간 스프맛은 이는데 후반가면 짜고 느끼함이 좀 올라오는 편버터&구운 옥수수 라멘 / 1,410엔 / ★★★ 와이프쟝 픽으로, 딱 게맛 빠진 미소 버터 라멘맛이다역시나 짜고 진한 맛토핑 차슈 / 280엔 / ★★★차슈가 의외로 먹을만해서 추가 했다맥주가 없었다면 완식이 힘들었을 듯먹고 시간이 남았으니 소화시킬 겸 공항 한바퀴 구경 해본다유제품의 지역답게 우유, 요거트, 치즈 등 다양한 제품이 보인다홋카이도 프리미엄 치고 가격도 나쁘지 않은 듯레트로 스프카레도 미리 서칭 해두자깊고 부드러운 트윈 크림슈 / 235엔 / ★★★★니혼노 크림팡와 스고이라능하코다테까지 갈 길이 멀다, 간식 하나 챙겨가자1차 행선지는 공항에서 한 정거장인환승역, 미나미 치토세역이다건물에만 박혀있다 나오니날씨가 미쳐버렸다쨍하고 맑은 하늘 얼마만인지자동으로 카메라를 들게 되는 청명한 날씨다타기전 기차 확인 한번 더 해주고타자마자 바로 개봉된 깊고 부드러운 어쩌구 크림슈기대를 배신하지 않는 맛이다쟈가리코 호소이 야츠(마른놈) 샐러드 맛 / 177엔 / ★★★★쟈가리코 기본맛의 얇은 버전이다와이프쟝 원픽 과자라 별점이 높은점 양해를..환승 후2시간여를 더 달리면저 멀리 슬슬 보이기 시작하는..포켓몬 1세대에 나오는 쌍둥이섬 닮은 무언가를 지나땡땡땡~하코다테역 도착이다 도착한 하코다테역 역시 풍경이 미쳐버렸다정신놓고 사진부터 찍고 본다요쿠소 하코다테본격적인 여행은여행기(2)에서~
작성자 : 여자아이는싸우면안돼고정닉
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