대다수가 아는데 잘 실천하지않는 수면 꿀팁

대다수가 아는데 잘 실천하지않는 수면 꿀팁모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2015.12.27 23:15:05

조회 103 추천 0 댓글 2

일몰 후 젖소가 수면 촉진성분인 트립토판과 멜라토닌을 더 함유한 우유를 생산하기에 불안감을 경감해주면 수면을 돕는다는 연구 발표되었다
잠들기 전에 따뜻한 우유 한잔을 마시면 숙면을 취할 수 있는 상식이 아닌 사실로 증명되어 주목을 받고 있다.

우유에 트립토판과 멜라토닌이 함유되 있어서 숙면을 돕는다고해

왠 뻘글이냐구?
새벽에깨서 보면
갤창들은 그때도 깨어있더라구

특히 급식충갤러
고딩은 그 시간대에 자야
뼈도 굵어지고 다른곳도 커질텐데..
좀 쳐자라고^^

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