저는 남자인데 급하게 살을 뺴는 이유를 말씀 드릴게요

리나미인

2024.04.30 15:51:37

조회 52 추천 2 댓글 0

제가 지금 키가 168cm / 모뭄게는 66,8kg 인데요

물류센터에는 뚱뚱한 남성들이 일을 하기에는 좀 힘들거든요... 반대로 여성들은 남자들보다 쉬운일을 하기 때문에 업무의 강도 차이가 많이 나거든요?

그래서 물류센터에는 뚱뚱한 여성들을 많이 볼수가 있는데요, 저는 몸무게를 50kg 대를 만들거예요

하루에 8백 칼로리 미만 식단을 잡으면서 걷기 운동을 최소 3시간에서 최대 5시간 정도 하고 있습니다.

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