참가> "아이유 운동 챌린지" 참가합니다 0314

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애순이와 금명이 (아역배우 신채린 인스타) https://www.instagram.com/p/DHK5v5yJ4LM/?img_index=3&ig{{_OG_START::https://www.instagram.com/p/DHK5v5yJ4LM/?img_index=3&igsh=MWxqcjIzc2JuNXljaw==^#^rin_190219^#^아역배우 신채린 (@ri 작성자 : 윤태진

참가> "아이유 운동 챌린지" 참가합니다 0314

ㅇㅇ

2025.03.14 18:31:58

조회 34 추천 0 댓글 0

여러분들도 다들 "아이유 운동 챌린지"

릴레이 참가 부탁합니다~~

아이유도 보고 운동도 하는, 대한민국 긍정 에너지 UP Up 업~~~

- 어제의 운동

초등학교 운동장 30분 (턱걸이, 평행봉, 팔굽혀펴기

집에서 벽 물구나무 3회

아령, 바벨 = 약간

★ 쉬운 물구나무 (층간소음 X ★ 벽쪽에 엉덩이를 향하고 동물자세로 4다리로 서기 →다리를 벽에 올림 → 고개를 등쪽으로 젖힘

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