멸치일수록 운동안해도 건강하다는게 밝혀짐

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멸치일수록 운동안해도 건강하다는게 밝혀짐모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2024.06.22 02:46:26

조회 112 추천 1 댓글 3

일본이 20년전부터 고령화가 심한 나라였다보니
인간의 노화에대한 사회문제가 심하고
노인수가 많다보니 연구표본도 많어서
노화관련 연구하는 의학자들이 많다는데
그중 소식관련 연구를한 책들을 다수내서
유명해진 의사출신의 건강도서 작가가 30년간
본인이 직접 많은 환자들을 검진해보고
세계 논문들도 찾어보며 연구한 결과
체중이 높은 사람들은
몸속의 세포들이 너무비대해진 상태고
그 비대해져있는곳들에 독성물질들이 잘끼다보니
반드시 운동을 꾸준히 많이하여
그런 물질들 양을 수시로 줄여야만 건강이 유지되고
그러지않으면 몸속 장기들이 일찍 썩게되지만
체중이 평균보다 낮은 사람들은
몸속의 세포들 자체가 쪼그라들은 상태라
독성물질들이 낄만한 틈자체가 적어
안으로 잘못들어가는데다
독성물질이 그정도로 아주 조금쌓이는거는
운동같은거안해도 몸에서 자체적으로 처리가능해
운동같은거를 거의 안해도 몸속 장기들이
망가지는 속도가 매우 느렸다그럼
저체중만 유지할수있다면 운동같은거 안하고
누워서 티비만봐도 건강상태가 나뻐지지않는다는게
과학적으로 밝혀짐
여기서 말하는
운동안해도 건강이 유지되는 저체중의 기준은
원래 통통했는데 몸속의 장기들이 고장나서
병같은거 걸리며 강제로 저체중이 된게아닌
원래부터 저체중이 꾸준히 유지된 사람들 기준이라그럼
그러므로 아직 건강에 큰이상이없을때
빨리 저체중을 만들어놔야만
나이들어서도 건강관리가 쉽다그럼

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