건강은 음식종류보다 칼로리 제한이 중요한거 밝혀짐

건강은 음식종류보다 칼로리 제한이 중요한거 밝혀짐모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.01 20:30:12

조회 54 추천 0 댓글 0

예전에 미국의 어떤 교수가 햄버거와 감자튀김만 먹는
실험을 직접 자기가 했고 매주마다 건강체크해서
언제쯤 몸이 나뻐지나 연구했는데
메뉴는 매일 똑같이 햄버거와 감자튀김이었는데
대신 먹는 양을줄여
칼로리를 보통 성인의 절반으로제한했는데
실험한지 몇달이 지나도 건강이 나뻐지기는커녕
살이 빠지고 건강이 개선됬는데
똑같은거만먹으니 질려서 실험종료
여기서 낸 결론이 음식종류보다 적게먹으면된다였음

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