잗이 강직도는 운동 부족이지

ㅇㅇ(182.226) 2022.02.04 15:55:27

조회 249 추천 2 댓글 5

나이 먹으면 단백질 빠지면서

하체도 같이 얇아지는데

거기에 회식 술담배 조지고

집와서 기름진거 쳐먹고 운동 안하면

잗이 그냥 말캉말캉됨 ㅋㅋ

작년에 운동꽂혀서

새벽 등산 주 2회하고

퇴근하고 버피 100개 꾸준히하고

등산 안한날은 가볍게 3~4키로 런닝에

스쿼트 200개 정도 하니깐

갤럭시A 쓰다가

13프로 맥스로 기변한 기분듦

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