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한국인에게 가장 부족한 비타민D꼭 챙겨먹어라모바일에서 작성

ㅇㅇ(119.193) 2018.11.26 19:36:43
조회 53 추천 0 댓글 0

비타민하면 c를 많이 생각하는데
현실적으로 한국인에게 c보다는 d부족이 심각함

실내생활이 대부분이고
특히 겨울이면 더더욱 그럼

필요량을 햇빛으로 몸에서 합성하려면 최소 한두시간
노출해야되는데 실외운동선수나 노가다하는
사람아니면 보통 하루 삼십분도 안됨

그러니 비타민d챙겨먹어라

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