멸치들아 저거 따라하지말고 - 롯데 자이언츠 갤러리

멸치들아 저거 따라하지말고앱에서 작성

ㅇㅇ(118.32) 2018.12.14 22:18:39

조회 48 추천 0 댓글 0

기상 후
바나나1개 포도주스 1잔
아침식사
바나나 2대 1일견과류 1개
점심식사
바나나2개 고구마1개
저녁식사
운동 전 바나나2개
운동
운동 후 바나나 2개
취침 2시간 전 고구마 2개

이렇게 하면 무조건 찜
실제로 가능하고 제일 중요하건 운동을 해야

저게 다 가능함

- dc official App

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