나 지금 식습관 완전히 바꼈음 나도 무서울정도로

ㅇㅇ(121.154) 2024.07.21 22:24:45

조회 79 추천 0 댓글 0

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<변경전>

밥 안먹으면 괜히 집중안됨. 배고프면 못참고 배달음식 시킴. 밥먹고나면 1~2시간가량 잠깐동안 집중력 돌아옴.

맛있는걸 먹어줘야만 한다는 강박이랑 밥먹고나면 무조건 디저트를 먹어줘야하는 강박이 있었음.

<변경후>

밥 안먹어도 말똥말똥 집중됨. 하루 한끼 500kcal 신라면 먹는데도 배부르고 만족스럽고 디저트 필요없음.

쭉 안먹으면 배가고프긴 한데 그 배고픔도 많이 둔감해진 배고픔이라 '아 그냥 꼬르륵거리는구나~~'하고 넘김

하루종일 정신이 너무 말똥말똥하고 확실히 내 몸속에 비축된 에너지를 끌어다 쓰는 느낌임

전성기 시절의 말랑이로 돌아온 기분임 지금

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말랑뚱이.jpg

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