구라안치고 살빼는법 - 마비노기 갤러리

구라안치고 살빼는법모바일에서 작성

ZFV

2012.09.10 22:57:25

조회 47 추천 0 댓글 2

일단 굶으셈

배고파? 닥치고굶어 위를 줄여야됨 닥치고굶어

한 3일 닥치고 굶으셈 안뒤짐

물도 조금만마셔 위늘어나면안됨

이제 위좀 줄엇을테니 슬슬 저칼로리 식단으로 아주 조금씩 식사하셈

여기서부턴 오히려 너무굶어도안됨 그머냐..거..요요 오기 십상임

그리고 각자 신체상황에 맞는 운동병행

유산소라던가 하여튼 적절한 운동시작

이거외에 한가지 방법이 또 있긴함

잠과 식사량을 말이 안되게 줄이면 됨ㅋ

8시간자던거 서너시간자고 세끼먹던거 한끼도 겨우먹고

글자그대로 혹사시키면서 좆뺑이치면 빠짐ㅋ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

ColorTouch.jpeg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
AD	8번째 엘다인 등장. 영원의 메아리 리뉴아 업데이트	운영자	24/06/27	-	-
AD	[소드 오브 콘발라리아]8/1 출시, 마지막 사전예약!	운영자	24/07/01	-	-
공지	(정보)마비노기의 전투 중 가장 중요한 [디버프]를 알아보자. [95]	*사도미*	23.06.07	41986	204
공지	※ 마비노기 정보 및 팁 관련 링크 모음 [517]	*에인헤랴르*	17.09.26	157786	41
공지	마비노기 갤러리 이용 안내 [1415]	운영자	12.08.29	211357	92
7162887	국회의원들은 왜 정책으로 안싸우고 태도로 싸움	마갤러(118.235)	21:52	1	0
7162886	존내 뻘글 쓰고십다 [3]	ㅇㅇ(3.1)	21:51	8	0
7162885	인생망한 와인 후기	이분	21:51	8	0
7162884	흠 갤이 주것네?	마갤러(211.36)	21:51	9	0
7162883	인퀴 노작 8.5억이 맞음? [4]	ㅇㅇ(110.9)	21:50	17	0
7162882	유튜브 공식마비 덧글 개웃기네	ㅇㅇ(115.144)	21:50	6	0
7162881	민방위 40살까진데 만나이임?	마갤러(118.235)	21:50	4	0
7162880	마붕이 노래부르는거 볼사람 [1]	Heizz	21:49	24	0
7162879	시발 저번에 입구 막은 차 또 지랄이네 [2]	쏭시현	21:48	27	0
7162878	미비 30주년은 11월에 한대요 [1]	마갤러(211.36)	21:48	11	0
7162877	아트팀 새끼들아 좆루샤홍어 그만내리고 로나판이나 밀어라	마갤러(110.15)	21:48	11	0
7162876	게임 서너판 하면 지쳐버리는 딸피의삶 [5]	아침사과	21:48	26	0
7162875	나 버그 하나 발견한거 같음	ㅇㅇ(222.119)	21:47	7	0
7162874	커쥐 짤나옴 [1]	마갤러(106.102)	21:47	13	0
7162873	크롬용 쿤 몇마리정도면 충분할까 [5]	마갤러(222.102)	21:46	24	0
7162872	요즘 투구탭에 랜스껴지냐 [3]	마갤러(106.102)	21:46	28	1
7162870	갤길은 파멸 [3]	라저	21:44	36	0
7162869	아니 파메스 그렌델한테 꺾였음..	마갤러(1.242)	21:44	16	0
7162867	만돌린 Bietris = 재호	ㅇㅇ(124.59)	21:43	15	0
7162866	쿤 하울링은 이펙트 좀 바꿔줘야하는거 아닌가	하리잔	21:43	20	0
7162865	거미 아이스크림은 역겹긴하네 ㅋ	마갤러(121.161)	21:43	14	0
7162864	생산팟이나 사제팟 필드면 문제없나요??	ㅇㅇ(182.209)	21:43	9	0
7162863	내일 ㅇㅂ군임 ㅠ [4]	교린	21:42	45	0
7162862	슈파도파민나 슈파도파민나	연죽	21:42	15	0
7162861	하 저 큰일나버렷음 ㅠㅠㅠ [9]	찌찌샤	21:41	64	0
7162860	뭐 챙겨갈거 있나여? [9]	과학실개구리	21:41	52	0
7162859	아오 작년에 보노보노디스코에 2억만 넣어놨어도 [1]	ㅇㅇ(58.29)	21:40	24	0
7162858	가방이나 슬 갈아엎어야겠네	파라벨룸。	21:40	22	0
7162857	유튜브 공식마비 덧글 개웃기네	ㅇㅇ(202.133)	21:39	16	0
7162856	마갤여캐들왜강남성괴마냥다똑같이생김?	마갤러(118.235)	21:38	17	0
7162855	갤 뒤졌네 [1]	ㅇㅇ(223.39)	21:38	24	0
7162854	마갤 구멍동서 명단 [8]	힘쌘고래	21:37	68	0
7162853	가끔 생각해	천은광(182.226)	21:35	24	0
7162852	씹덕 최대수면 전문가 견해 가져옴 [2]	마갤러(223.39)	21:34	47	0
7162851	이겜 전투 재밋다는새끼들은 정신과가봐라 [1]	ㅇㅇ(211.246)	21:32	47	0
7162850	커쥐 짤나옴 [5]	마갤러(211.234)	21:31	85	3
7162849	앱테크 추천 합니다	ㅇㅇ(106.102)	21:30	25	0
7162848	씹덕의 최대수명은 32세인거같음 [3]	마갤러(118.235)	21:29	65	0
7162846	야 30주년 마비노기언제하냐 시팔 [2]	ㅇㅇ(59.7)	21:27	28	0
7162845	너무틀딱만화들은시나리오보다는연출의화려함을중시함	마갤러(118.235)	21:26	9	0
7162844	아로마베어 자꾸 쳐미는건 그냥 기싸움임 [1]	마갤러(211.234)	21:25	27	0
7162843	신지, 에바에 타라. [2]	에이요	21:25	54	0
7162842	옛날씹덕만화주인공들생년월일보면지금40대임	마갤러(118.235)	21:24	13	0
7162841	수학 이미 봤던 문제를 또 틀리는 건 뭐가 문제냐 ㅋㅋㅋㅋ	김도연24	21:24	18	0
7162840	아니 경훈이형 ㅋㅋㅋㅋㅋ [5]	히야	21:23	82	0
7162839	지금노인들키오스크못쓰는거처럼나도늙으면 [2]	마갤러(118.235)	21:22	24	0
7162838	나도 평생 십덕일줄 알았는데 [4]	쏭시현	21:21	76	0