매일 계란을 2~3개씩 먹는데 몸에 안 좋은가요?

계란고민(220.85) 2007.04.04 16:03:49

조회 2734 추천 0 댓글 19

제가 샌드위치를 좋아해서 저렇게 하루에 2~3끼를 먹습니다. 샌드위치 재료는

식빵 2장 + 계란 후라이 1장 + 토마토 1/2개, 양상추 4~5장 + 햄 or 구운 고기 or 게맛살 + 소스(다진 양파, 다진 피클, 꿀, 머스터드, 마요네즈)

입니다. 저렇게 먹는게 정말 맛있어서, 매번 식사 시간이 기다려집니다. 이제 거의 3달째 저렇게 먹고 있는데, 먹을 때마다 맛있어서 미칠지경입니다. 복받은 놈이죠. 매 끼니마다 메뉴 고민 안하고 맛있어 죽으려고 하니. 가족들이 편식 아니냐고 하는데, 야채도 풍부하고, 영양도 부족한거 없다는 생각입니다. 그리고 1끼로 다른 걸 먹으니.

근데 오늘 뉴스를 보니 매일 계란을 먹는 사람은 심장, 혈관 질병을 갖는다고 하네요. 리플들은 찬반양론이 가득하고.

풍부한 야채와 함께 매일 계란을 2~3개씩 먹는데 몸에 안 좋은가요? 저것 말고는 과자나 음료수같은 군것질은 거의 안 합니다. 몸무게도 정상 체중인데, 혈관질환이라고 기사에 나오니 긴장 됨.

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