제가 고등학생1학년인데 키가 165정도 됩니다.. 상당히 작죠...이제 클날도 얼마 안남았는데 현재 키크려고 점심시간에 항상 농구하려고 노력중입니다... 그리고 그 유명한 뼈로가는 칼슘우유를 먼데까지 가서 사옵니다 (동네에 파는곳이없어요ㅠㅠ) 근데 우유가 키크는데 효능이 없다고 하는 말이 요즘들어서 너무 많더군요.. 과자갤에서는 우유에 칼슘만으로는 흡수가 안되니까 파에 들어있는 인이 좋으니까 파 많이 먹으라고 하는데 지식in에서는 칼슘과 인은 1:1 비율이여야 하니까 인 너무 섭취하는거 안좋고 우유에도 인이 들어있으니까 상관없다고 하기도 하던데 도통 뭐가 맞는말인지 알수가없네요... 지금까지 우유는 키크는데 가장 대표적인 음식으로 국민들한테 알려져왔고 대부분의 사람들이 그렇게 생각해왔는데 요즘엔 그건 고전얘기라면서 키크는데 전혀 도움안된다고 하니까 당황스럽네요... 뼈로가는칼슘우유도 엄청 사다놓았는데요... 좀 조언좀주세요..ㅠㅠ 우유가 키크는데 도움이 되긴 되는건지,다른음식 뭘 같이 또 섭취해야하는건지...