안녕횽아들
기음갤눈팅2년차 존뉴비 \'의림지\'임요ㅋㅋ

그놈의 다이어트가 뭔지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

체질개선과 체중감량을 위해 설탕과,소금,탄수화물을 금기시하고있는 중이다.

이제 3주차에 들어가는데, 몸에 즐거운 변화가 생기고 있는중임

각설하고 일요일 평소보다 조금 늦게일어났다.

집에는 이미 아무도 없는상황.....ㅠ

아침을 먹기에는 늦었고, 점심을 먹기에는 이른ㅋㅋㅋ

이것이 말로만 듣던 브런치타임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아.. 하지만 난 다이어트 중이지.....슈ㅣ바렁ㄴㄹ너ㅣ울,ㄴㅇ루ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 만들게 된것이 다이어트식 브런치ㅋㅋㅋ

냉장고에고이 모셔둔 내 밥들

토마토, 양상추, 돼지고기등심, 양파, 버섯

본격조리고고

남자의 프라이팬사용법

1. 기름을 듬뿍두른다.

2. 음식이 타는듯하면 기름을 더 부은다.

3. 윤기가 없다면 기름을 더 부은다.

4. 팬에서 연기가나면 기름을 더 부은다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원래 이러는거아님?ㅋㅋㅋㅋ

음 이건 훼이크고ㅋㅋ

요즘프라이팬들은 레알 좋은듯ㅋㅋㅋ

기름없이 조리해도 문제가 없음ㅋㅋ

우선 양파와 느타리버섯을 볶아볶아

욕심내서 돼지고기등심 두장!

통후추를 갈고, 바질을 뿌려준다.

새송이버섯도 구워구워

닥치고 고느님찬양

고기굽는동안 양상추도 적절하게 찢어주고,

토마토도 먹기좋게 잘라주고

완성샷! 두둥

아...근데 왜 기름져 보이냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고기육즙이 너무많다ㅋㅋㅋㅋ

브런치에 함께해줄 음료는 초정탄산수와 아라비카커피

남자라면 NBA플레이오프는 닥본사?ㅋㅋㅋ

아..마이애미...우리엄마...............와 보스턴

케빈가넷....이기고도 즐겁지못할듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

가넷은역시한성깔의소유자ㅋ덕분에 시청자들은 흥미진지해짐ㅋㅋ

피니쉬! 역시 고기가 남았음.....ㅠ 위가 줄어들고있는게 몸으로 느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

예전이면 이런거 다섯접시먹고 접시까지 먹을텐데...ㅋ

사람사는데 먹는재미가 없다면, 정말 우울하겠지

예전엔 먹기위해사는인생이었는데,

이제는 살기위해먹는인생이 되어가고있는듯

그런데 그게 좋아ㅋㅋ

과식 폭식 후 속쓰림, 소화불량 따위도 없고

사람들이 내가 순해졌데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ