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몸무게 많이 나가고 살쪄서 고민중인 갤럼들 보셈앱에서 작성

WiiU갤로그로 이동합니다. 2016.11.20 14:47:31
조회 153 추천 2 댓글 4
														

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하루에 윗몸 300 팔굽 300 목표잡고 존나하셈

한번에 하라는건 아니고 그냥 내킬때 하는건데

앰생백수거나 시간 많으면 500개씩 해도됨

보통 매칭돌리거나 재료 자동제작 돌리면 시간 생기잖아

그런때에 잠깐잠깐 하는거임

그리고 밤에 잠안오고 할거없어도 야식먹는건 절대 하지마

가끔은 집에만 있지말구 밖에 나가서 바람쐴겸 걷기도 해보고

의욕 생기면 모래주머니도 차고 해봐

파판이야기 : 신식 220 민첩반지 삽니다

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