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쭌님만 봐주세요...앱에서 작성

삽치갤로그로 이동합니다. 2022.01.18 21:41:18
조회 88 추천 0 댓글 2
														

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+프로틴 400ml




점심 어묵을 안 먹었어야 했고

저녁은 밥을 좀 덜 먹어야 했던듯....





(등)

풀다운 15x4

시티드 케이블 로우 15x4

케이블 풀오버 15x4


(이, 삼두)

바벨컬 20x3

케이블 푸쉬 다운 15x3


(유산소)

시작할 때 경보 10분

끝나고 뜀걸음 20분(헬스장 일찍 닫아서)




이상입니다...

- dc official App

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