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삽치!앱에서 작성

ZZUNN갤로그로 이동합니다. 2022.01.15 19:44:40
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체스트프레스 12×3
백익스텐션 12×3
레그프레스 12×3
업도미널 12×3 +7
랫풀다운 15×3 (이거손가락만아픈데 대책이필요함)
유산소10분

귀리시리얼
사과하나
소고기 220g 깻잎이랑 같이
밥 든든한한공기
맥주

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