벤치로 3대 가늠하긴 좀 글킨 하지

벤치로 3대 가늠하긴 좀 글킨 하지앱에서 작성

군다

2025.03.04 14:49:18

조회 29 추천 0 댓글 6

스쿼트랑 데드는 쓰이는 부위도 거의 동일하고 개씹죡되는 코어로 끌어올리는 거라 중량도 비스무리함.

뒤판으로 승부보는 느낌인데 반해

벤치는 걍 마음의 힘으로 미는거라 무게가 아예 다름.

셋의 공통점은 그냥 바닥을 존나 쎄게 민다는 거임.

물론 젖탱이 키울거면 벤치할 때 발컨 쓰면 안되지만

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