내가 워치로 운동할때 사용법 알려주면

판타지 갤러리

1/3

후식으로 먹은 이탈리아의 노란멜론이 맛없어서 만든 멜론 솜땀 깍두기 감돌
티니핑 굿즈샵 가서 행복해하는 아이보고 다음날이 두렵다고 말하는 기혼자들 감돌
싱글벙글) 미국의 발명품들 dnjsxn
휴민트 304 : 갑자기 총학 뭐라고 하는 분위기네 (7장) 휴민트솜솜이
이재성 멀티골...gif 메호대전종결2
"윤,'끌어내라' 2차례 지시 '왜 못 끌어내냐' 역정 ㅇㅇ
흑달사략에 나온 몽골군의 전투 방식 그냥인간
싱글벙글 헬스장 번따 후기 ㅇㅇ
1:1로 잘라낸 사진들 모음_2편 (37장) 스앟
휴민트 306 : 결국 세상에 나와버린 학부모 연대 서명 폼 휴민트솜솜이
오늘자 이재명... 여초 반응 ...jpg ㅇㅇ
일본 맛집을 지도로 검색하는 방법 ㅇㅇ
싱글벙글 염색약 부작용 레전드 ㅇㅇ
오사카 최고의 번화가 | 서면의 최전성기가 이랬다고..ㅠ 틴푸
한국에서만 저평가되는 미야자키 하야오 작품..gif leeloo

한덕수 대통령 권한대행 "공직생활 마지막 소임… 가장 중대한 임무 - 관련게시물 : [속보] 인요한·김민전·장동혁·진종오 與 최고위원, 사의 표명- 관련게시물 : 속보)윤석열 대통령 탄핵 소추안 가결.다음은 한덕수 대통령 권한대행 담화 전문.한덕수 대통령 권한대행 겸 국무총리가 14일 서울 종로구 정부서울청사에서 대국민담화를 발표하고 있다. 연합뉴스존경하는 국민 여러분, 오늘 국회에서 대통령 탄핵소추안이 의결되었습니다. 저는 대한민국 국무총리로서 우리 국민이 처한 현 상황과 그에 이르게 된 전 과정에 대해 무거운 책임을 통감하고 있습니다. 국민 여러분께 진심으로 송구스럽다는 말씀을 드립니다.국민 여러분, 지금 무엇보다 중요한 것은 국정에 있어서 한 치의 공백도 있어서는 안 된다는 것입니다. 지금 대한민국이 직면한 대내외적 여건은 매우 어렵습니다. 경제와 통상환경의 불확실성이 커지고 있습니다. 내수 부진으로 인한 서민들의 고통이 적지 않습니다. 경기 하방 위험 확대에 대한 우려도 커지고 있습니다. 정치 상황으로 인한 국민들의 불안과 우려도 매우 높습니다.정부는 이러한 난관을 극복하고, 국민 여러분의 일상에 미치는 영향을 최소화할 수 있도록 최선을 다하겠다는 말씀을 드립니다. 굳건한 안보태세를 확립하고 대외신뢰를 안정적으로 관리해 나가겠습니다. 한미, 한·미·일, 그리고 우리의 우방과의 신뢰를 유지하는 데 전 내각이 최선을 다하겠습니다.- 대통령 한덕수 인터뷰.mp4- dc official App- 속보) 민주당, 한덕수 총리도 탄핵 ㅎㄷㄷhttps://youtu.be/mft-hh1t7L4 '내란 혐의' 입건된 한덕수…야당은 '총리 탄핵' 카드도 만지작 / JTBC 뉴스룸 보신 것처럼 헌재에서 탄핵심판 결론이 날 때까지 대통령의 권한은 한덕수 국무총리가 대행하게 됐습니다만, 다만 한덕수 총리 역시 내란 방조 등의 혐의로 수사 대상에 올라와 있는 만큼 혼란이 불가피해 보입니다.김재현 기자입니다.&#x25b6; 기사 전문 https://news.jtbc.co.kr/...youtu.be진짜 막가는구나. - 속보) 한덕수 "전군 경계 태세 강화" - dc official App 작성자 : 주가조작단

내가 워치로 운동할때 사용법 알려주면앱에서 작성

김해인

2024.12.14 14:08:18

조회 32 추천 0 댓글 0

2bbcde32e4c1219960bac1f84481766c32cd6913c6016e875235b84e5eabed3e6e4ace96feb9895b5e68a2da0f339f

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc0bc9bc218cf97866a47598e8a1be1ab8f99879476a063226e34082035ca417e48bac992f81771e

저기 즐찾해둔게 삼성헬스앱에서

내가 짜놓은 운동 루틴임

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc0bc9bc218cf97860ac7598e8a1be1a8d3d0d00fbc548ea1942c9b970e3381f2fc4e5133a426d9f

상체운동 예시로 보면

시간이나 횟수 없는 준비, 마무리운동이나

첫 실내자전거는 워밍업, 쿨다운용이라

알아서 시간 가는 거 다음거로 넘기면

운동한 시간 측정됨

세트운동은

운동사이 휴식은 자율로 맞춰서

시간 측정되는거나 몸상태 봐서

알아서 다음 넘기면 되고

세트사이 휴식은 1분으로 맞춤

운동, 세트 끝나거나 휴식 끝나면

워치가 소리랑 진동으로 알려줌

이렇게 운동하면 칼로리 계산도 되고

유산소는 심박수 구간도 알려줘서

페이스 조절도 됨

이런 식으로 해서 운동시간 2시간 걸리던거

1시간 30분 정도까지 줄임

고정닉 0

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
6933111	정떡하니 이거 좀 산나비 느낌임 [1]	소일렌트그린	12.14	34	0
6933110	의붓 저새끼 분신술로 지랄한거 까니까 계속 달라붙네	뷁스러	12.14	49	4
6933109	대경선 탔다가 촌놈 틀딱들 추한 건 다 보고 옴	이매량망	12.14	49	0
6933107	일단 3페이지 뒤졋는데 정떡고닉 얘 맞음? [10]	적근대	12.14	118	1
6933106	내란의 우두머리라는 워딩 의외로 법률용어더라 [3]	은하민	12.14	56	0
6933105	이거 히나 버전으로 하나 있을법한데 [2]	감칠맛	12.14	34	0
6933104	상어녀볼때마다 드는 생각 [2]	무명소졸,	12.14	44	0
6933103	TS하면 입을옷	건전여우	12.14	24	0
6933102	빤스내림 ㅅㅂ [4]	제얼교④	12.14	52	0
6933101	TS하면 입을 옷 [2]	TS망상	12.14	40	0
6933100	poe2이거그냥 ㅅㅂ 상인시뮬임ㅇㅇ	seeu	12.14	37	0
6933098	부지통통한거 강조하는 짤 아이디어좀 [13]	건전여우	12.14	92	0
6933097	오늘도 듀오링고를 한다 [2]	TS망상	12.14	30	0
6933096	부지통통메이드라고 부르면 화내는 메이드 씨 [1]	뭬뤠	12.14	39	0
6933094	니넨지인짜나빤놈들이다 [7]	움뀨.	12.14	48	0
6933093	철도가키손가락앙하기 [3]	기담'	12.14	46	0
6933092	풀영창 탄핵주술인 건가	그림먼저본다	12.14	33	0
6933090	치파오는 왜케 조은걸까 [2]	뷁스러	12.14	37	0
6933088	롤체 무지성 도파민덱 뭐뭐있냐 [6]	데불	12.14	38	0
6933087	이젠진자공부해야할때	레헤	12.14	16	0
6933086	그냥 더잘까 ㄷ	일레이나	12.14	16	0
6933085	저 사람은 진짜 정떡일때만 오는구나 [3]	ㅇㅇ(211.36)	12.14	84	6
6933084	교쓰리가 질투할 짤 [8]	기담'	12.14	49	0
6933083	국힘 또 투표 보이콧하면 칼맞을까봐 참가한거아님? [1]	뷁스러	12.14	60	0
6933082	예쁜맘마짤점 [1]	ㅇㅇ(218.144)	12.14	29	0
6933081	poe2 타이탄이 그렇게 좋나	강선후(유동더하기)	12.14	39	0
6933080	마리 안에 싸갈기고 볼꼬집고싶네	투하	12.14	26	0
6933079	보지 뻥뚫린 스타킹은 머라고 부름? [4]	ㅇㅇㅇ(121.161)	12.14	59	0
6933077	박찬대 저렇게 주절주절 말하는거 법적인 이유 있냐 [3]	소일렌트그린	12.14	76	0
6933076	소전2 딸깍겜이라해서 안했었는데	에포캣ⁿ	12.14	25	0
6933075	진짜시험만아니었으면나도여기있었을텐데진짜증오스럽다 [2]	레헤	12.14	39	0
6933073	도서관에 가면 항상 생각하던거랑 다른거 빌린단말이지 [1]	유로지바	12.14	33	0
6933071	근데 국힘 정무적 판단 존나 못하긴하네 [2]	ㅇㅇ(14.50)	12.14	67	0
6933070	의외로 그림체까지 따라한 훌륭한 NTR 떡인지가 있는 망가.jpg [2]	김정윤	12.14	72	0
6933069	소전2 왜 재밌지? [1]	래머	12.14	24	0
6933068	ㅇㅇㅇ의원 아저씨ㅋㅋㅋㅋ [2]	은하민	12.14	55	0
6933067	요즘 AI 손도 잘 그리네	TS망상	12.14	36	0
6933066	poe2 엑트1 이제서야 깻네 ㄷ [3]	김해린	12.14	27	0
6933065	ㄴ 취향 메모	ㅇㅇ(218.144)	12.14	14	0
6933062	차가운 고추통통 후타나리 메이드 [1]	홈즈,	12.14	56	0
6933061	웹소 한 편 보는데 대충 8분 정도 걸리네	을현	12.14	22	0
6933060	반군 빅토르 이거 당하면 ㄹㅇ 어질어질하더라 [2]	삽치	12.14	41	0
6933059	스윽공부다시시작할까 [3]	레헤	12.14	29	0
6933057	헉 와버렸다 택배가	소지람	12.14	22	0
6933055	롤체 이런판 아쉽네	불건전유니	12.14	22	0
6933053	계엄 이후 지도부 짤 [1]	뷁스러	12.14	44	0
6933052	마비노기 접속해 [3]	엉엉	12.14	23	0
6933051	패치는 마음을 비추는 투명한 유리창~ [9]	건전여우	12.14	47	0
6933050	이거짤 감성 좋음	에포캣ⁿ	12.14	34	0
6933049	차가운 꼬리통통 아가씨 [10]	쓰-름	12.14	92	0
뉴스	[포토] 브브걸, 신나는 무대	디시트렌드	10:00