체질적으로 근육이 잘붙는 체형이 있어?

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헬린이 등 ㅁㅌㅊ - dc official App 작성자 : 헬갤러

체질적으로 근육이 잘붙는 체형이 있어?모바일에서 작성

ㅇㅇ(112.144) 2022.06.06 13:52:32

조회 147 추천 0 댓글 3

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아부지가 70인생 댠한번도 웨이트란걸 해본적 없고 맨날 누워서 티비보는데도 근육이있더라고
저것도 나이들어서 엄청빠진거임
나도 저정돈 아닌데
고딩때 태권도하면서 웨이트는 아니고 근육단련을 했었는데
보름정도 만에 포팩은 선명히 나오고 아래 두개도 희미하게 생겼었던적이 있었는데 지금은 운동 아예 안해서 돼지거든
근데 아직 배에 힘주면 뱃살 아래에 10년도 더 전에 만들어진 포팩이
만져지기는 하는데
슬슬 이제 나도 몸좀 만들어보고싶어서.
단기간에 효과보고싶은데 어떤 사람들은 몇달 운동하고도 별차이없는 경우도 있는것같아서 제대로 알아보고 가망이있으면 해보고싶은데
나같은 케이스면 1년안에 어느정도 체형을 잡을수 있을지 모르겠음..

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20220604_214002.jpg

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