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운동 진짜 초보인데 질문점 할랭모바일에서 작성

응앵(61.77) 2022.06.05 02:41:37
조회 75 추천 0 댓글 4


집에서 거울볼때마다 너무 한심하고
답답하고 해서

일단 집에서 팔굽혀 펴기나 아령같은거 3일째 하구있거든

헬스장은 무섭고 자존감도 낮아서 아직못가겟어

찾아보니까 분할?로 하는게 좋다는데
나처럼 의지박약에 초보는 그렇게 하면
왠지 조금 운동하다가 핑계대면서 쉴거같아서

그냥 무지성으로 체력기른다 생각하고
대충
땡기는 운동 하루
미는운동 하루 하고있는데
일단 알배겨도 맨날 비슷한거 해두 상관없을까..?

초보때부터 확실히 모든걸 알아두고 분할로 해야되는지
아니면 무작정 부딪혀야될지 고민대 조언좀 해줘 ㅠㅠ

다이어트 목적이 커서 아직 단백질 같은건 안먹으려고
복강병 있어서 밀가루 들어간 음식도 못먹어...

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