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27살 고졸 엠생 헬스복귀 후기…모바일에서 작성

ㅇㅇ(116.33) 2022.06.03 21:46:52
조회 170 추천 2 댓글 2

19살때 헬스 입문 1년함 20대엔 몸 개그치 멋있게 만들어보리라 다짐하고 시작
20살 초에 대학입학하며 접음 의지박약 우울증 도짐
이때부터 인생 내리막길

몸무게 72였음 3대 330 근데 그때 풀업 한개밖에 못함
그때 어깨 넓다 운동 좀 했네라는 말은 좀 들음

8년뒤..

27살 현직 육체노동 노가다 3년차.
그때보다 7키로정도 빠졌더라  오늘 등록하고 재보니 65키로…
호주타잔 유튜브 발견 마음이 불타올라
오늘 바로 등록.. 노가다하니까 근력은 남아있거나 20대니 더 좋아졌으리라 철떡같이 믿고 과거 무게 들어보니 들다가 뒤질뻔함

렛풀다운 35키로도 안됨 개그치 힘듬 3개 하고 팔 후들거림
등운동 하는데 등에는 자극 안오고 이두만 계속 털려서 결국 제대로 수행도 못함
벤치프레스 40키로 8개 간신히함
데드리프트 60하니까 허리 개아파서 못함 결국 빈봉으로..
레그컬이랑 헴스트링 레그컬 머신으로 5세트 30kg로 하니까 뒤질뻔하고

머슬메모리란 존재하냐… 우울해지네
지금 3대 200도 간신히 할듯




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