7일차 헬린이 견갑골 이렇게 움직이는거 맞나요?

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하체운동 5개월차 변화 나름 열심히한다고 빡세개 했는데 어때형들 작성자 : 헬갤러

7일차 헬린이 견갑골 이렇게 움직이는거 맞나요?모바일에서 작성

하히흐호

2022.05.26 01:16:26

조회 251 추천 0 댓글 3

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몸무게 100이 넘어가고 코로나 제한도 풀리고 해서 헬스장 등록을 했습니다

턱걸이 해보려는데 올라가기는 커녕 매달리기도 오래 못버티더라구요

그래서 찾아보니 렛풀다운 이라는 운동이 턱걸이 초보자가 등근육을 만들수 있다고 해서 찾아보니 먼저 견갑골을 사용하는 방법을 익히라고 하더라구요

그래서 일주일간 낮은 무게로 열심히 당겼는데 알려줄 사람도 없고 봐줄 사람도 없어서 이게 맞게 움직이는건지 모르겠어서 올립니다

알맞게 움직이는걸까요?

잘못된 부분이 있다면 알려주시면 감사합니다

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