디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬스 질문박습니다 행님들앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.05.25 16:42:27
조회 43 추천 0 댓글 0
														

20bcc02ae0c12ca97ca6e9bb13c6696f68fd57f34080fd4cd4938e21e48fbfbeb4e3f107674cc30ce435bd6ab33df3ae1bb2

헬스 목적은 체중감량 + 근육기르기 입니다.


제가 작년11월에 인바디가

체중 83.5

골격근 34.7

체지방 22 였습니다. (체수분 46.1)

제가5월 부터 헬스 시작하고

오늘 인바디를 재보니

체중 84.7

골격근 35.3

체지방 22.1이 나왔습니다. (체수분 44.9)


이거 운동 제대로 하고 있는게 맞나요?

식단도 양 좀 줄이고 하는데 별 차이가 없어서

회의감이 듭니다..

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는? 운영자 24/10/21 - -
721649 형님들 멸치새끼 조언좀 해주십셔 ㅇㅇ(121.159) 22.06.12 29 0
721647 박승현 추종자 김연우도 운동 계속 함? ㅇㅇ(36.38) 22.06.12 79 0
721646 손도 빻았네 ㅇㅇ(110.70) 22.06.12 20 0
721644 덤최몇 따라했는데 진짜 되네 ㅇㅇ(116.124) 22.06.12 49 0
721643 공복운동 가기전에 액상과당 먹는거 [3] ㅇㅇ(210.95) 22.06.12 103 0
721642 박승현 그래도 낭만있지 않냐 [1] ㅇㅇ(59.3) 22.06.12 159 0
721640 나 고백할 거 잇다.... [15] 쪼맹이갤로그로 이동합니다. 22.06.12 165 0
721639 데이트 처럼 같이 노는 여자애 심리점... ㅇㅇ(223.62) 22.06.12 26 0
721638 짤녀어떰? [3] ㅇㅇ(223.39) 22.06.12 121 0
721636 다리근육개쩌는데 얇으면 [1] ㅇㅇ(118.44) 22.06.12 38 0
721635 중딩 때 사람 차별하는 여자애들 있었음 [4] ㅇㅇ(14.44) 22.06.12 56 0
721634 허벅지 엉덩이 굵은 사람 제발 ㅜㅜ [3] ㅇㅇㅇ(118.235) 22.06.12 122 0
721633 나 이미 707소속 되어 있음 언급 ㄴㄴ [4] 고생신(121.153) 22.06.12 65 0
721632 헬스장에 고도비만인애들은 안보이더라 [1] ㅇㅇ(118.44) 22.06.12 108 0
721631 고띵킹 아직도군대안갔나 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(1.235) 22.06.12 30 0
721630 트레이너들 헬스장에서 근무할때 왜 4대 안넣어줌?? 4대(180.189) 22.06.12 37 0
721625 여동생 심리좀 [2] ㅁㅁ(39.7) 22.06.12 42 0
721624 이거시캐리인거심ㅋ 향수조아갤로그로 이동합니다. 22.06.12 31 0
721622 푸쉬업 정자세로 10개 인생 처음으로 성공 ㅇㅇ(116.124) 22.06.12 38 0
721621 한달동안 턱걸이 3개 하는데 [2] ㅇㅇ(211.36) 22.06.12 52 0
721620 이거 프사 너무 없어보임? [20] ㅇㅇ(106.101) 22.06.12 172 0
721619 허벅지 엉덩이 굵은 사람 제발 ㅜㅜ [3] ㅇㅇㅇ(118.235) 22.06.12 85 0
721617 100kg 172cm 용기내서 헬스장 가보려고 한다.. [1] ㅇㅇ(223.39) 22.06.12 49 0
721615 이 둘중에 인생 살아야한다면 어느 인생 삼????????????????? ㅇㅇ(110.70) 22.06.12 26 0
721614 쌀국수 만원에 파는 새끼들 양심 ㅇㄷ? [2] 고생신(121.153) 22.06.12 56 0
721611 프레임 좋은 남자가 되려면 어떻게 하면 될까요??? (116.34) 22.06.12 64 0
721610 멍청이 얼굴에 침 뱉음 ㅅㄱ [1] '푸카갤로그로 이동합니다. 22.06.12 46 0
721609 섹파 만들고싶어서 섹트 시작했는데 [10] ㅇㅇ(223.62) 22.06.12 364 1
721608 178/58멸차 벌크업 중인데 유산소 안하는게 좋지? [1] ㅇㅇ(45.64) 22.06.12 85 0
721607 여자들이 대놓고 꼬라보는 이유가 뭐에요? ㅇㅇ(223.62) 22.06.12 43 0
721606 내가 가는 헬스장 삼두 운동 할려는데 이거 뭐임? [2] ㅇㅇ(121.150) 22.06.12 101 0
721604 내일부턴 안경에서 해방이다 [3] ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 22.06.12 44 1
721603 주2회 빡시게 돌리고 나머지는 휴식이 최곤듯 ㅇㅇ(1.251) 22.06.12 71 0
721598 나 3일전에 엄청 신기한일을 경험했어요. [4] ㅇㅇㅇ(106.245) 22.06.12 59 0
721597 허벅지 엉덩이 굵은 사람 제발 ㅜㅜ [1] ㅇㅇㅇ(118.235) 22.06.12 74 0
721593 대하이햄 헬갤 오면 헬갤러들 반접어버리기 가능? ㅇㅇ(222.103) 22.06.12 31 0
721592 이런 여동생이 받아랏 '귀여움 500배' 라고하면 어쩌냐? [1] ㅇㅇ(223.38) 22.06.12 60 0
721590 니들 손석구라고 아냐? [3] 찢기(123.212) 22.06.12 105 0
721589 자기전에 유산소1시간 [1] 지공일갤로그로 이동합니다. 22.06.12 86 0
721587 일쉬는딘ㄹ소금물디톡스해봐야겟다ㄹ hexid11갤로그로 이동합니다. 22.06.12 27 0
721585 집이 펜션같아서 펜션갈 필요가 없다 [3] ㅇㅇ(114.205) 22.06.12 54 0
721584 한국이 기본소득을 만약 시행한다고 가정 할 때 전 국민에게 지급되는 액수 ㅇㅇ(117.111) 22.06.12 18 0
721583 허벅지 엉덩이 굵은 사람 제발 ㅜㅜ ㅇㅇㅇ(118.235) 22.06.12 37 1
721582 한번씩 대가리는 큰데 면상은 작은애들 있더라 [1] ㅇㅇ(175.214) 22.06.12 53 0
721579 시불시불 거려봐야 [6] '푸카갤로그로 이동합니다. 22.06.12 40 0
721577 마 느그 대하이 아나? ㅇㅇ(118.235) 22.06.12 35 0
721576 못생긴사람이 리프컷하면 존나싫냐? [2] ㅇㅇ(182.172) 22.06.12 161 0
721575 완전 맛있는 초코우유맛나는 ㅇㅇ(59.3) 22.06.12 49 0
721574 난 자영업잔데 사람뽑을때 군대경력 엄청 철저히봄 [2] ㅇㅇ(223.38) 22.06.12 81 0
721573 문신을 완전 싫어했는데 요샌 어떤 브랜드가 되는건 [5] 고생신(121.153) 22.06.12 82 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2