도움필요)종합비타민 등 영양제 질문 있어 왔습니다

도움필요)종합비타민 등 영양제 질문 있어 왔습니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.05.22 18:37:57

조회 178 추천 0 댓글 2

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헬린이 생일 맞아 영양제를 사먹어보려는데 다 사먹을 정도로 돈이 많지 않아 영양제 경험 많은 분들께 조언을 구하고자 왔습니다!

종합비타민, 오메가3, 실리마린을 사보려는데
1. 종비는 하루 8알을 먹어야한다는데 2알이나 4알씩만 먹으면 의미가 거의 없을까요?
2. 인돌 3 카르비놀도 간에 좋다는데 실리마린과 비교해보면 뭐가 더 나을까요? 교대근무를 하는 군인인지라 간이 안 좋습니다ㅜㅜ
3. 판크레아틴은 투자 대비 효과가 있을까요?

많이 찾아봐도 얘기가 다들 너무 다양하고 주변에 물어볼 곳도 없어 부탁드립니다

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