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씹멸치 운동 처음 하는데 쪽팔려 뒤질뻔모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.86) 2022.05.20 07:38:21
조회 165 추천 0 댓글 2


운동 다닌지 3일 차
숄더프레스 머신 제일 낮은 5kg 무게로도 15회 3세트가 안됨
1세트는 할만했는데 2세트 되니까 힘이 빠지면서 안올라감..

씹멸치에다가 운동 하나도 안하던 놈이라
어지간한 여성 초심자들이 나보다 나을듯

쪽팔려도 부들부들 거리면서 5kg라도 열심히 하는 중인데
10kg로 3ㅡ4세트만 가능해도 눈치 덜 볼 것 같은데

한달 안에 가능할까요?

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