다이어트 식단 좀 봐주세용

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ㅇㅇ(118.235) 2022.05.17 22:48:10

조회 103 추천 0 댓글 0

아침

고구마 1~2개

닭가슴살 100g

아몬드 5알

점심

회사밥

저녁

닭가슴살 100g

샐러드 야채

아몬드 5알

운동후 프로틴 단백질 23g

고구마 대신 아침에도 샐러드 묵을까요?

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