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5개월 했는데 원래 비만이었으면 근육 안생김?

ㅇㅇ(121.171) 2022.05.17 20:04:40
조회 107 추천 0 댓글 2
														

173cm 110kg -> 84kg 인데


3개월까지는 살빠진다는거에 만족했었는데 점점 몸에 변화가 안옴 형들  샤워하고 거울보면서 현타 오지게옴



홈트중이고 봉무게합 60kg으로 벤치 스쿼트 데드만 1시간씩 하고 저녁밥 먹는데 무게 더 늘려야대??? 복근까지는 안바람

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