나는 이제 매일 고정된 루틴으로 하루를 시작할것이다

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나는 이제 매일 고정된 루틴으로 하루를 시작할것이다

내기분내가선택해

2022.05.17 05:53:50

조회 116 추천 0 댓글 3

매일 무릎 팔굽혀펴기 25 x 3

매일 스쿼트 20 x 3 개를 매일 눈을 뜨는 즉시 시행을 할것이다

비가 오나 눈이오나 피곤하나 술을먹었으나 그런것과 상관없이 무조건 지키는 나의 루틴으로 만들어서 시행한다

예외를 적용하고 이따 저녁에해야지,밥먹고해야지 이런것을 하니 매일 지키기가 안된다 하지만 사람이 눈을 뜨는것은 무조건읻다

모든사람은 자고일어나면 눈을 뜨게 되어있다

그것에 부착하여 매일 일어나는즉시 저 운동량을 그대로 실시할것이다 집에 불이나도 저것을 하고나서 불을 끌것이다

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