선생님들 질문 있어요

1/1

헬스 몇년한거같냐 내사진인데 근육 벌크업 한다고 하루5끼 먹고 간식도 챙겨먹음 작성자 : 싸움잘한다

선생님들 질문 있어요앱에서 작성

왜뭐뭐가왜충

2022.05.14 23:57:02

조회 45 추천 0 댓글 0

제가 멸치인데

헬스 하려면 많이 먹으라고 하더라구요

그럼 그 많이 먹는거를

단백질+탄수화물 이것만 많이 먹으라는건가요

아니면 살찌는 치킨이나 피자 이런것도 해당되나요??

친구가 자꾸 멸치라고 해서 탈출하고싶어요

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	이성보다 동성에게 매력을 더 어필할 것 같은 남자 스타는?	운영자	24/07/29	-	-
671313	삶에 끝에서~ 삶에 끝에서~ 나는 더욱 큰 세상을 보네	ㅇㅇ(122.43)	22.05.24	33	0
671312	이거 건바이건임 아니면 혐의 하나씩만 ㅇㅈ임?	hexid11	22.05.24	35	0
671310	가난충들 [4]	175,206	22.05.24	65	0
671309	pt 회당 77000원이면 비싼건가요? [3]	코다이라망령	22.05.24	139	0
671307	나의 기분좋은 영양가높은 식단	내기분내가선택해	22.05.24	33	0
671306	나 진짜 이런거 먹고사는데; [10]	국산고등어(수입산)	22.05.24	124	0
671305	무릎팔구협펴기 75개,스쿼트60개,완료	내기분내가선택해	22.05.24	29	0
671304	디아는 갓존슨ㄹ 롤은 젠탑ㄹ	hexid11	22.05.24	40	0
671303	가난하다는 증거 1 [11]	아르헨v2	22.05.24	124	0
671301	나한테 ㅂㅈ 보내준 여갤루들 공개함 [1]	ㅇㅇ(223.39)	22.05.24	91	0
671298	운동하고싶으면 pt받는게 맞냐?	ㅇㅇ(39.7)	22.05.24	33	0
671297	난 돈이 없어 친구 mp3 뺏었고 [1]	ㅇㅇ(122.43)	22.05.24	34	0
671296	내 앞에서 가난의 가 자도 꺼내지마라 [12]	국산고등어(수입산)	22.05.24	83	0
671290	나도념글보내줘 [11]	마늘쫑1	22.05.24	117	6
671289	크레아틴은 운동하기 몇분전에 먹어야 하나요? [1]	ㅎㅎ(118.235)	22.05.24	98	0
671288	뭐 저딴 걸 념글로 보내냐 [6]	rRon	22.05.24	51	0
671287	장티푸스 검사. 해봤냐? [1]	조이보토	22.05.24	32	0
671286	내 여친 조건 중 하나 [8]	국산고등어(수입산)	22.05.24	132	0
671285	얼굴살은 유전이 맞음 진짜 [2]	ㅇㅇ(222.102)	22.05.24	100	0
671284	나도 장사체형임 [2]	마늘쫑1	22.05.24	89	0
671283	오눌됴 수업둘으며 열심히 졸녜정. [12]	김민쥰	22.05.24	99	0
671281	행복한일이 없으니 웃을일도없고 그렇다고 슬픈일도 없고 [2]	ㅇㅇ(221.155)	22.05.24	35	0
671280	하체운동 특 [1]	ㅁ(223.39)	22.05.24	89	0
671279	장사체형이라는게 진짜 있는거냐? [11]	국산고등어(수입산)	22.05.24	128	0
671278	고도비만 식단 핑까좀 [7]	ㅇㅇ(223.39)	22.05.24	158	0
671277	아니근데 키 175잡고 헬스안한 일반인기준 [4]	ㅇㅇ(211.217)	22.05.24	129	0
671276	누누히 얘기하지만 똥게이는 정신병입니다	ㅇㅇ(122.43)	22.05.24	40	2
671274	말랑슴가쓰 모찌슴가쓰 [3]	마늘쫑1	22.05.24	66	0
671273	헬린이 가성비 벨트 추천좀요 [4]	ㅇㅇ(175.116)	22.05.24	181	0
671271	안녕하심까 행님덜	방폭가방	22.05.24	50	0
671270	하체운동하고 5일 앓아누웠는데 정상이냐? [2]	ㅇㅇ(211.217)	22.05.24	100	0
671269	단단고추 보고싶다 [3]	ㅇㅇ(223.62)	22.05.24	113	1
671268	헬스 한달차 제일많이 변한점 [1]	ㅇㅇ(106.101)	22.05.24	109	3
671266	근데 보통 20대 남자들 몸무게 60 안넘지않음? [5]	ㅇㅇ(211.217)	22.05.24	115	0
671265	[1/3] 오늘의 운동(어깨+등) [5]	홀로서기(115.88)	22.05.24	131	2
671264	우리집는 왜 이렇게 가난할까.. [13]	rRon	22.05.24	337	11
671263	셔플 30분 췄으니까 헬스가야지	ㅇㅇ(119.193)	22.05.24	38	0
671262	킼킼킼 어딨노	표리부동	22.05.24	42	0
671260	오타쿠와....갸루.....jpg	ㅇㅇ(223.39)	22.05.24	70	0
671259	사실상 체지방으로 뒤덮혔을뿐인데 몸 좋은줄 아는 놈들은 [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.05.24	75	1
671258	''정진''은 알겠는데 ''압도''는 누구임	ㅇㅇ(106.101)	22.05.24	43	0
671257	헬린이 인바디좀봐주실분??? [16]	ㅇㅇㅇ(220.127)	22.05.24	127	0
671256	이두컬 8kg 1rm 시절 생각난다	ㅇㅇ(118.33)	22.05.24	57	0
671255	난 오늘부로 68세 틀딱이다 [6]	마늘쫑1	22.05.24	59	0
671254	앙앙 표리부동 등장 [3]	표리부동	22.05.24	46	0
671253	김민듄 근황. [11]	김민쥰	22.05.24	122	1
671251	먹버당한 남자의... 눈물....jpg	ㅇㅇ(223.39)	22.05.24	99	0
671249	67체급 240도 드는데 먼 [7]	175,206	22.05.24	82	1
671248	왜 남자들은 예쁘고 엉덩이 푸짐한여자가 똥싸는거 보면 [2]	ㅇㅇ(210.120)	22.05.24	72	0
671247	어째 헬스는 할수록 병드냐 [3]	ㅇㅇ(211.217)	22.05.24	78	0