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다이어트하는데 살이 안빠짐...식단좀 봐줘

ㅇㅇ(121.152) 2022.05.14 15:57:17
조회 150 추천 0 댓글 1

아침에 오트밀 120G 정도랑 바나나 하나 그리고 땅콩버터 한숟갈 갈아서


점심 닭가슴살볶음밥이랑 닭가슴살소시지랑 브로콜리


간식으로 오트밀 120G 정도랑 바나나하나랑 땅콩버터랑 간식


저녁으로 돈까스OR국수 같은 일반식단


자기전 프로틴한잔


하루 2끼밖에 안먹는데 살이 안빠짐 

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