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헬린이 래그익스텐션 질문앱에서 작성

ㅇㅇ(223.33) 2022.05.13 18:17:14
조회 65 추천 0 댓글 3
														

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레그익스텐션하고 허벅지 당기는거 느껴지는데

운동 다하고 걸을때 무릎에 아프지는 않고 뭔가가 느껴지는데

이거 관절에 무리간거임?

운동강도는 65킬로 15번하고 다음셋부터는 갯수가 줄긴하는데 못올릴때까지 올리는걸로 5세트함

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