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깔짝충 씨발 개열받는다진짜모바일에서 작성
ㅇㅇ(175.223) 2022.05.12 21:39:45
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 설문 | 연예인 안 했으면 국가대표로 올림픽 출전했을 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/08/05 | - | - |
| 공지 | 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] |
동면중 |
21.10.07 | 69012 | 27 |
| 공지 | 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] |
스탈랸 |
21.10.07 | 57150 | 64 |
| 공지 | 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] | 운영자 | 21.10.07 | 20399 | 7 |
| 2235776 | 제일웃긴게 이두가슴 묶어도되요?이러는데 자세는나오냐? | ㅇㅇ(106.101) | 17:25 | 5 | 0 |
| 2235775 | 그걸 다른말로하면5분할이네ㅋㅋ다른분할은고수가하는거다 | ㅇㅇ(106.101) | 17:24 | 3 | 0 |
| 2235774 | 덤벨프레스 잘 아시는분 계심?? | 헬갤러(172.226) | 17:23 | 9 | 0 |
| 2235773 | 한종목만20세트하라고ㅋㅋ그게제일좋은방법임ㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(106.101) | 17:23 | 4 | 0 |
| 2235772 | 절라도팡주는 어디가 제일 번화가임?? [6] |
김빠삐 |
17:23 | 20 | 0 |
| 2235771 | 직업이있으면 솔직히 무분할해도 세트수를20세트가져가야된다 | ㅇㅇ(106.101) | 17:23 | 8 | 0 |
| 2235770 | 그래놓고헬스장때려치고2달해도근육이안자라요ㅋㅋㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(106.101) | 17:22 | 8 | 0 |
| 2235769 | 사레레20세트해보고 안되면2틀쉬는거다 그게휴식임ㅇㅋ? | ㅇㅇ(106.101) | 17:21 | 7 | 0 |
| 2235768 | 2년전에 산 보충제 | 헬갤러(112.154) | 17:21 | 3 | 0 |
| 2235767 | 다이어트 중에 배 안고픈데도 억지로 먹어야됨? | ㅇㅇ(106.101) | 17:21 | 5 | 0 |
| 2235766 | 분명 조진다고 조졌는데 근육통은 커녕 아무렇지도 않은데 [1] | 헬갤러(106.101) | 17:21 | 6 | 0 |
| 2235765 | 한국보디빌더가해외에비해근육없는븅신인거는 세트수가적음 | ㅇㅇ(106.101) | 17:21 | 3 | 0 |
| 2235764 | 사레레10세트해도 2시간쉬면10세트또되는데뭔하루를쉬어?ㅋㅋㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(106.101) | 17:20 | 10 | 0 |
| 2235763 | 아니니들이 직업이있으니ㅋㅋ헬스를무분할못하는거지ㅋㅋ | ㅇㅇ(106.101) | 17:20 | 7 | 0 |
| 2235762 | 김희용뇌수로 떡만듬 |
마늘쫑 |
17:19 | 5 | 0 |
| 2235761 | 체지방 빼려면 런닝머신 | 헬갤러(223.38) | 17:19 | 6 | 0 |
| 2235760 | 서브웨이 존나 든든하네 ㅇ [1] | 난쟁이(106.101) | 17:17 | 15 | 0 |
| 2235759 | 균형있게 들기<< 이거 왤캐 어렵냐 | 헬갤러(220.77) | 17:17 | 6 | 0 |
| 2235758 | 마늘쫑형 저 컴퓨터좀.. [2] | 헬갤러(118.235) | 17:15 | 13 | 0 |
| 2235757 | 이노래 뭐더라 마더퍼커 젠틀맨 딴딴단단닫단단 [3] | 헬갤러(223.38) | 17:15 | 18 | 0 |
| 2235756 | 왼손이형 저 아이패드점,,, [1] |
마늘쫑 |
17:15 | 10 | 0 |
| 2235755 | 내가 취업을 못하는건 눈이 높아서인가 [2] | 헬갤러(121.190) | 17:14 | 17 | 0 |
| 2235754 | 보디빌더는 근육키우려면50세트해야되ㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(106.101) | 17:13 | 6 | 0 |
| 2235753 | 형들아 176에 88이면 돼지임??????? [8] | ㅇㅇ(106.101) | 17:13 | 43 | 1 |
| 2235752 | 하루쉬어도안될 그게휴식이필요한기능이다 | ㅇㅇ(106.101) | 17:13 | 9 | 0 |
| 2235751 | 사레레7세트까지는20분쉬면 또가능하다 무분할ㄱㄱ [1] | ㅇㅇ(106.101) | 17:12 | 9 | 0 |
| 2235750 | 사레레해봐야20분하면또가능하자나ㅋㅋ무분할해라 [1] | ㅇㅇ(106.101) | 17:11 | 12 | 0 |
| 2235749 | 최소25세트해야 휴식이필요한 근육생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(106.101) | 17:10 | 21 | 0 |
| 2235748 | 50세트이상할수있으면2분할하고 못하면무분할ㄱㄱ | ㅇㅇ(106.101) | 17:08 | 7 | 0 |
| 2235747 | 2분할 push/pull or 등가슴팔/하체어깨 추천부탁드려요 | 헬갤러(112.172) | 17:08 | 12 | 0 |
| 2235746 | 삼두이두어깨는키우기쉽고ㅋㅋ등이어려움 | ㅇㅇ(106.101) | 17:08 | 9 | 0 |
| 2235745 | 삼두가 이두보다 많이 가는데 이런 경우 흔해? | ㅇㅇ(124.57) | 17:07 | 8 | 0 |
| 2235744 | 원래 운동 안되는 날도 있고 그러냐 [1] |
ㅇㅇ |
17:07 | 18 | 0 |
| 2235743 | 1500도면 가늠이안되는데 ... [1] | ㅇㅇ(211.234) | 17:06 | 12 | 0 |
| 2235741 | 퇴근하고 운동 vs 교촌레드 조지기 [1] | 헬갤러(112.160) | 17:03 | 17 | 0 |
| 2235739 | 기초체력 없는데 인터벌 하려니까 뒤지겠네 [6] |
ㅇㅇ |
16:58 | 28 | 0 |
| 2235738 | 냉동닭가슴살 에어프라이어에 먹는 사람?? | ㅇㅇ(221.165) | 16:56 | 7 | 0 |
| 2235737 | 불스스 하기싫은데안해도되나 |
왼손이 |
16:56 | 10 | 0 |
| 2235736 | 복싱이란운동정도면 알배기지만 헬스가지고알베기는놈못봄 | ㅇㅇ(106.101) | 16:55 | 14 | 0 |
| 2235735 | 근육이있으면2분할 근육없으면무분할해라 어차피알배기지도않음 [1] | ㅇㅇ(106.101) | 16:54 | 21 | 0 |
| 2235734 | 2분할 상체-하체 / push-pull/ 등가슴팔-하체어깨 뭐가 맞냐? | 헬갤러(112.172) | 16:53 | 12 | 0 |
| 2235733 | 운동 한달 반 조언부탁해요 [6] | ㄱㄱㄱㄱ(220.117) | 16:52 | 49 | 0 |
| 2235732 | 와그래도 벤츠가 대처가 ㅈㄴ 빠르네 [2] |
김빠삐 |
16:50 | 51 | 1 |
| 2235731 | 고도비만 3달동안12키로뻇는대 잘한건가 [1] | 헬갤러(58.29) | 16:49 | 11 | 0 |
| 2235730 | 리버스 펙덱은 푸쉬임 풀임? [1] | 헬갤러(112.172) | 16:49 | 16 | 0 |
| 2235729 | 98등ㅁㅌㅊ [7] |
좀큼 |
16:49 | 103 | 5 |
| 2235728 | 사이벡스 핀로드 레그프레스 좋네 [1] |
왼손이 |
16:49 | 19 | 0 |
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