유산소 질문 좀ㅠㅠ - 헬스 갤러리

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밑에 3명이 현 헬갤 여갤러들임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흄 아종이 애기루크ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같은성별ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다른느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 남초관종정병

유산소 질문 좀ㅠㅠ모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.05.12 18:56:51

조회 32 추천 0 댓글 0

고수형들 헬스 4개월차 헬린이인데
내 스펙은 183cm에 100kg 이야
직업상 하루 17000~20000걸음 정도 걷는데
유산소를 따로 해야할까?
운동은 하루 1시간30분 주5일 하고 있어
가르침 좀!!

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