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예전에 체대다니는 형한테 들은 운동조언이 있음앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.05.12 14:01:35
조회 126 추천 1 댓글 1
														

2eb2dd2fe6ed36a379ec9be74683766d268b060d07e37b6095f6f847ea8e1ba67a574e39c3c5a28a833c55c56c84

ㅇㅇ아 운동은 갯수나 무게보단 자세와 자극이다

깔짝거리거나 끙끙거리지말고 완전히 통제해라

네거티브에 집중하며 근육이 찢어지는걸 느껴라

ㄹㅇ 짧지만 피가되고 살이되는 조언이었음

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