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저는 당기기 운동에 좀 집착하는거같음앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.05.09 10:30:45
조회 54 추천 0 댓글 1
														

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격투기할때 이런저런 훈련 다 했지만

당기기 운동을 할때 가장 원초적인 힘이라고 해야하나 체력이 가장 많이 단련되는걸 느낌

뭔가 아주 강인한 기초? 단단한 바닥? 이 생기는 느낌이라고 해야하나 펀치할때도 다름

괜히 격투만화에서 등 강조하는게 아니더라

하체는 점프스쿼트랑 스텝박스 뛰어오르기 x분동안 하기가 제일이고

힘은 응딩이랑 등에서 나옴 ㄹㅇ...

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