크레아틴 복용 질문 있습니다.

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여초딩이 이런 복근이면 어떤거같음 ?????? 작성자 : ㅇㅇ

크레아틴 복용 질문 있습니다.

모아이

2022.05.08 17:51:38

조회 94 추천 0 댓글 0

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제 인바디 입니다.

3대는 최근 400 까지는 쳐봤는데 그 이상은 굳이 안해봤어요.

그리고 어제부터 크레아틴 복용을 시작했는데.

세가지 정도 질문 있습니다.

1. 크레아틴 복용시 체중증가가 있을 수 있다는데 제 체중 기준으로 얼마정도 늘어날까요?

2. 크레아틴 복용시 눈에 띄는 외형 변화가 있나요?

3. 크레아틴의 효과가 1 RM 시의 최대 중량을 높여주는 건가요 아니면 최대 수행 갯수를 늘려주는건가요?

고정닉 0

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