운동 웨이트만 2시간씩 하는애덜있음?

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누가 젤 이쁨?? 작성자 : ㅇㅇ

운동 웨이트만 2시간씩 하는애덜있음?모바일에서 작성

ㅇㅇ(49.166) 2022.04.26 18:45:26

조회 233 추천 0 댓글 10

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일단 내가 쉬는시간이 좀 긴거같음

스쿼트 150kg 7~9회하고 한 최소 5분은 쉬는거같음

그래서 그런지 한종목만해도 최소 30분~40분 걍 소요댐;

종목당 4~5세트 하니깐

옛날에는 이정도까지는 아니였던거같은데

홈짐이라 눈치볼꺼없이 걍 쳐누워있다가 해서그런가;

2분할중이라 할거도 많은데 쉬는시간도 길어서

더 오래걸리는거같음;

5분할로 바꿔서 하루에 한부위만 올인할까싶기도하고..

고민이다 헬게이들아..

고정닉 0

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