디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오빠들 크레아틴, 보충제 추천해줘 +몸평모바일에서 작성

헬취(118.235) 2022.04.26 18:08:34
조회 416 추천 1 댓글 4
														
7598f176bdf41b8223e88fe3339c70692754647a9e9d38c6e4897f8add806d08a1b0967a22e3dfb66545f3d5542b6473b6abd8e3d1

175/65
4년차입니다

나는 보충제같은 화학물질에 의존하지 않을거야!! 라는 생각에
식단이나 단백질 보충제도 먹지 않았습니다
근데 이제 더이상 근육의 크기 변화가 없습니다
그래서 보충제를 시작해보려 합니다

혹시 크레아틴 드시는 분들 효과 좋나요? 먹으면 머리 빠지나요?
단백질보충제는 제가 위가 약해서 소화 잘되는걸로 추천 부탁드립니다

추천 비추천

1

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? 운영자 24/06/17 - -
628933 부랄킹 50대임? 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 49 0
628931 백수들 기상했니... [5] 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 22.05.05 103 0
628930 다뚁같은 사과라는 애들은 잘 몰라서 그러니 ㄹ [3] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22.05.05 74 1
628929 어깨부상 젤적은 가슴운동 뭔대? [3] ㅇㅍㄹㅇㅅ(106.102) 22.05.05 86 0
628927 지랄하네 그깟 사과 비싸봐야 얼마나 비싸다고 [2] ㅇㅇ(223.39) 22.05.05 62 0
628926 청소일해서 하루에 빌라 30개정도 오르락 내리락 하는데 개장수꾼갤로그로 이동합니다. 22.05.05 47 0
628925 맨날 사과 한짝에 2ㅡ3만언짜리 먹으면 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22.05.05 72 0
628924 왕따찌질이 밥은 누가 해주고 누가 삼 님이 함? [5] 배수꾼 (121.153) 22.05.05 101 0
628923 친동생 병원비가 모자라 200내줬는데 조카한테받기 vs 그냥 주기  ㅇㅇ(223.39) 22.05.05 50 0
628922 175 115 십돼지인데 닭가슴살다이어트질문좀 ㅇㅇ(124.56) 22.05.05 87 0
628920 농가에서 짝당 26만에 출하댄게 [2] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 22.05.05 127 0
628919 왕찌야 운동 상담점 [2] ㅇㅇ(36.38) 22.05.05 121 0
628917 사과를 26만원주고 사는사람이 어딧냐 ㅋㅋㅋㅋ 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 66 2
628916 ㄹㅋㅋㅋㅋ 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 43 0
628915 ㅇ떤새기 부랄킹한테 사과사놓고 ㅂㄷㅂㄷ 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 61 1
628914 프로틴 한번에 두스쿱씩 먹어도 됨? [1] ㅇㅇ(59.20) 22.05.05 147 0
628913 체지방 많이 쌓이면 턱걸이 잘 안되냐? [1] ㅇㅇ(58.224) 22.05.05 85 0
628912 이개 요세 유헹하는 페션임? [5] ㅇㅍㄹㅇㅅ(106.102) 22.05.05 207 3
628911 미국 헬스장 신기했던 머신들 [5] 아메리카 헬창(24.42) 22.05.05 246 2
628910 황철순이랑 완다랑 싸우면 누가이김? ㅇㅇ(211.36) 22.05.05 72 0
628909 오망꼬 엄마 푸지에서 닭장시체냄새 남 [1] 씹ㅋ(223.39) 22.05.05 49 0
628907 간만에 굳모닝 클래식을 드러보자 [2] 58.76(59.187) 22.05.05 58 0
628906 빅뱅 태양처럼 근육 키우는게 목표인데 [2] ㅇㅇ(182.222) 22.05.05 116 1
628905 씨발 존나 다 똑같은스타일 똑같은바이브 개노젬 ㅋㅋ [4] 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 64 0
628904 운동일주일차 [6] ㅇㅇ(106.101) 22.05.05 122 0
628903 왕찌 오늘 하루 일과 브리핑좀 [13] 배수꾼 (121.153) 22.05.05 174 0
628902 아여자들은 왤케 허~예쁜척만하냐 존나 질리네 씨발진짜 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 69 0
628901 사과팔이 개호로 새끼 생각 할수록 열받네 [11] ㅇㅇ(223.33) 22.05.05 107 1
628900 오망꼬 엄마푸지에서 닭장시체냄새남 ㅇ 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 55 0
628899 오망꼬 엄마 안꼴림 [2] 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 67 0
628898 오느른 어리니날 [2] 58.76(59.187) 22.05.05 76 0
628896 니내 김밥 최데 몇줄먹냐? [3] ㅇㅍㄹㅇㅅ(106.102) 22.05.05 127 0
628895 친구가 헬스장은 비싸서 안다닌다더라 [1] ㅇㅇ(180.69) 22.05.05 81 0
628894 식후 운동이랑 운동후 식사랑 차이가 있나요? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22.05.05 62 0
628893 아 ㅈ좀 닥쳐봐 구라쟁이년아ㅠㅌㅌㅌㅋㅌ 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 45 0
628891 아 서양씨밯년들은 왜 안꼴리냐 개좆같은년둘 [3] 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 71 0
628890 간만에 굳모닝 클래식을 드러보자 [2] 58.76(59.187) 22.05.05 57 0
628889 헬린이 인바디 조언좀 해주십시오ㅠㅠ [1] ㅇㅇ(223.62) 22.05.05 110 0
628888 몇일 x 며칠o ㅇㅇ(219.250) 22.05.05 45 0
628887 닥치셈 니 꼬추는 개구리임 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 48 0
628885 니내 올헤 몇명먹음? [3] ㅇㅍㄹㅇㅅ(106.102) 22.05.05 173 1
628884 스텐 텀블러(쉐이커)중에 추천좀 좀 비싼고 세척편한걸 루다가 ㄴㄴ(118.36) 22.05.05 116 0
628883 디씨 온갖 쓰레기 오물 정병들이 모이는 하수구 = 헬갤 ㅋㅋㅋ ㅇㅇ(175.223) 22.05.05 54 0
628882 숨 참고 럽 다이브 ㅇㅇ(36.38) 22.05.05 50 0
628880 알배기는거 회복몇일정도함? [1] ㅇㅇ(223.33) 22.05.05 63 0
628879 리를퍽킹 피그 암 블리드 ㄹㄹㄹㄹ 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 48 0
628878 오늘도 평화로운 헬갤나라 [2] 58.76(59.187) 22.05.05 94 0
628877 사과팔이 저 새끼 인성이 안됐네 [4] ㅇㅇ(223.39) 22.05.05 80 1
628875 담배마렵다 ㅜ 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 54 0
628874 밖에는 답 없어 결국엔 시간이 답이야 씹ㅋ(1.246) 22.05.05 53 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2