약안빠는 네추럴이 하루1~2시간씩 일주일내내 운동한다??

약안빠는 네추럴이 하루1~2시간씩 일주일내내 운동한다??모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.86) 2022.04.26 17:53:07

조회 173 추천 2 댓글 13

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강도가 개같이 낮다는 얘기임
깔짝충이거나

아무리 분할을 잘하고 고립을 프로급으로 잘해도 말이 고립이지

인간 근육은 절대로 고립되서 움직이지 않음

이두컬만 생각해봐도 제대로 이두컬을 하려면 심층근육인 이두박근 위이 겹쳐있는 천층근육인 어깨근육이 같이 협응해줘야 폭발적인 힘을 낼수있음

운동강도가 개같이 약하니까 일주일 내내 헬장에서 죽칠수있는거지
제대로 운동해서 조지면 다음날 다른부위해도 퍼포먼스 존나 떨어지고 운동효율 안나옴

물론 약쟁이새끼 제외

고정닉 1

원본 첨부파일 1

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