피티하는 이유가 혼자 운동하기위해서임

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이렇게 입는 20대 후반 여자 뭔 생각 듦 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

피티하는 이유가 혼자 운동하기위해서임모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.04.26 12:25:13

조회 253 추천 0 댓글 5

중급자 이상이 상급의 스킬을 위해 선수한테 받는경우도있는데 이거야뭐 소수고

보통은 이제 헬린이들이 혼자운동하기위해
정확하게는 어느정도 강도를해야 운동강도가 적당하거나 빡센건지 아는것 그리고 자세가 틀어지는걸 판단하고 고쳐갈수있는정도의 분별력
이두가지를위해서 배우는거임

제일베스트는 아예 첨부터하면 머신이니 맨몸이니
시간아까우니 3달정도 부위별 머신을 해보던 맨몸을 유튜브라도보고 배우던어느정도 능력을 좀 올려놓고
"프리웨이트"를 배워야함

그리고 이게 운동신경이 좀있는사람은 10회
보통의경우는 20회면 혼자서 운동 3~5년은 할 정도는됨
어설프고 부족한건 하면서 채워지는거고
어느정도는 알아야 유튜브를 봐도 이해가 더 잘되고

딱새가 개폐급만아니면 내가말한 두가지만 챙기면서 정자세가 어떤건지만 알아도됨
여기서 보통 딱새는 그냥 그것만알려주고 더 피티를받을때 본인팁 개꿀팁을 풀건데 필요없음 간혹 좀 착한트레이너들이 이득이 아난거알면서도 팁까지 잘알려주면서 거의다알려주는경우가있는데 이건뭐 운이 좋은거고

여튼 혼자 이건가 저건가 1년정도 헤매는거 3달만에 장착시킨다 생각하면 편함 제대로 된피티라는 가정하에
30회 50회 쳐끊고 운동가기싫은거 피티라도끊는다는 여자애들보면 개한심

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