형님들 렛풀다운을 처음해보는데요

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밑에글 사진이 안올라가서 운동 헛으로 한건가.. 나름 열심히 했는데티가 거의 안나는것같네체지방 좀 빼면 운동한 티 좀 나려나 작성자 : 헬갤러

형님들 렛풀다운을 처음해보는데요모바일에서 작성

ㅇㅇ(103.206) 2022.02.12 14:43:45

조회 145 추천 0 댓글 5

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이게 등운동이라해서
프레임키우려면 등을 키워야한다해서
처음 해봤는데요

뭐랄까 아무느낌이 없다고 해야하나요?
처음해서 그런가
다른운동은 처음했을때 알배기고 땡기고 그런데
이건 아무느낌이 없는데

제 자세가 이상해서 그런걸까요?

이게 렛풀다운을 할때 기구에 정자세로 앉아서
목뒤로 땡겨서 내려야하는건가요
아니면 기구등받이 쪽으로 다리를 넣어서
턱밑으로 땡겨서 내려야 하는건가요?

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원본 첨부파일 1

20220212_124029.jpg

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