헬린이 운동접고싶다 응애

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몸평 좀 특수부대 출신이고 수영, 런닝, 헬스, 맨몸운동, 주짓수하고 있음3대 측정은 안해봤는데 좁밥이고 턱걸이 한방에 40개 땡기고 달리기 졸라 빠름 ㅅㄱ 작성자 : 헬갤러

헬린이 운동접고싶다 응애

ㅇㅁㅇ(115.160) 2022.02.09 14:50:17

조회 69 추천 0 댓글 0

씹멸치50키로에서 20키로찌워서 72키로된지 1년쯤 됐는데 무게도 안늘고 몸도 제자린거같고

개라석들 9개월만에 3대500치니 어쩌니 몇달만에 몸 개같이좋아진 비포에프터 보면

존버할 의지도 약해진다

5곱5 해본다고 1rm 의 50%부터 시작하래서 벤치40 스쿼트50 데드60 부터 시작했는데

닝기미 벤치67.5 5곱5하다가 깔려 스쿼트 75키로 5곱5하다가 깔려 에라이 인쉥 ~

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